ඔබ මීට පෙර කවදාවත් " සංවේදී නොසන්සුන්කම " යන වචනය අසන්නට ලැබුනත්, සමහර විට ඔබේ නිවසේදී සමහරක් තිබේ.ඔබ පිරිනමනු ලැබූ පුදුමසහගත වටිනාකමක් ඇති වස්තූන් දෙස බලන්න, නමුත් ඔබට අවශ්ය නැත, භාවිතා නොකරන, සමහර අවස්ථාවලදී පවා ඔවුන් කැමති නැත, අපහසුතාවයට පත්වන සෑම පුරුද්දකින්ම , තෑගි, සිහිවටන හා උරුම වූ හැඟීම්වලට ඇලුම් කිරීම, අපහසුතාවයට පත්වීමයි , එහෙත් මේ දේවල් ලබා දීම දුෂ්කර ය ඔබ සෑම උපන් දින කාඩ්පතක්, කඩදාසි බීම වර්ගයක් සහ ඔබේ ආදරනීය ඇඳුම් සඳහා වන ආදරිනීය ඇඳුම් ඔබ තබා ගත යුතු නොවේ.
මෙන්න හොඳ මානසික අපහසුතාවයක් ඇතිවීම ගැන ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගත හැකි ආකාර දහයක් මෙහි ඇත.
වටිනා දේ තීරණය කරන්න
යම් අයිතමයක් ඇගයීමට ලක් කරද්දී , ඔබම සිතන්නේ කුමක්ද? සමහර අවස්ථාවල, එය වස්තුවයි, නමුත් පුද්ගලයෙකු, ස්ථානය හෝ වේලාව සමඟ සම්බන්ධ වීම නොවේ. ඔබව මතකයට එළඹීමට භෞතික වස්තුවකින් තොරව එම මතකය රඳවා තබා ගනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම වස්තුවට ආදරෙයි නම්, එය කණගාටුවකි.
තෑගි වස්තුවක් බවට පත් නොවන්න
ඔවුන් බොහෝ දෙනා තෑගි දෙන්නේ තෑග්ගක් ලෙසිනි. ඔවුන් සංචාරය කරන විට ඔවුන් ප්රදර්ශනය කරනු දැකීමට අපේක්ෂා කරනු ඇතැයි ඔවුන් සිතන්නේ ය. යථාර්ථය නම්, එම තැනැත්තා අපේක්ෂා නොකෙරේ. එසේ කළත්, එය අපේක්ෂා කිරීම සාධාරණ නොවේ. තෑග්ග ඔබ කැමති විදිහට කරන්න.
වරද පතුරුවන්න
බොහෝ අවස්ථාවලදී මිනිසුන් බොහෝවිට ප්රේමයෙන් හෝ නපුරු දේවලින් තොර දේවල් රඳවා තබා ගනියි. වරදකාරිත්වය මුලුමනින් ම නිෂ්ඵල හැඟීමකි (ඔබ බොරුවක් හෝ වංචා කිරීම හෝ බැංකුවක් කොල්ලකෑම නිසා, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ වරදකාරි හැඟීමක් නොමැතිව).
මානසික දුෂ්චරනය තක්සේරු කිරීමේදී වරදකාරී හැඟීම් නොසලකන්න. ඔබ යම් තත්වයක් හෝ සම්බන්ධයක් ගැන නීත්යනුකූලව හිතනවා විය හැකිය, නමුත් ඔබේ ශ්රේෂ්ඨ මාමාගේ ගරහණ පහන තබාගැනීමෙන් ඔබ එය ඉවත් නොකරනු ඇත.
අතථ්ය මතකය සුරකින්න
ලියකියවිලි හෝ ඡායාරූප සමඟ කටයුතු කරන විට, ඒවායේ මුල් පිටපත් අවශ්ය නොවේ යැයි උපකල්පනය කිරීමෙන්, ඒවා පරීක්ෂා කර සුරකින්න, ඒවා හොඳින් පිළිපදින්න, සැබවින්ම ඒවා බොක්සිං කිරීමට වඩා.
ත්රිමාන වස්තු ද සැබවින්ම සංරක්ෂණය කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ දරුවන්ගේ පැරණි සෙල්ලම් බඩු සෙල්ලම් කිරීමට අවශ්ය නැත. ඔබේ ආච්චිලා සීයලාගේ ගෘහභාණ්ඩවල ඡායාරූප ගැනීමට ඔබට කිසි විටෙකත් භාවිතා නොකරන ආකාරයට පුටු හෝ වගු භුක්ති නොවිඳින ආකාරය මතක තබා ගැනීමට ඔබට මතක තබා ගත හැකිය.
වෙනත් මහජන නොගැලපීම් මත සම්මුතිය
ඔබ ජීවත් වන ආකාරයේ පැකේජයක් සමඟ ජීවත් වනවා නම්, ඔවුන්ගේ දේවලින් මිදීමට බලකෙරෙනු ඇත. ඒ වෙනුවට, සම්මුතියට උත්සාහ කරන්න. සමහරවිට ඔවුන් කැමති පරිදි පුරවන්නට එක් කාමරයක් තිබිය හැකි අතර නිවෙස්වල පොදු ප්රදේශ රහසිගතව පවතී. සමහරවිට ඔබ සැලකිය යුතු භාණ්ඩ කිහිපයක් ප්රදර්ශනය කිරීම සඳහා ඉතිරි කොටස ලබා දීම සඳහා ඔබ එකඟ වනු ඇත. කාලයත් සමඟම, ඔබේම අපහසුතාවට ඉඩහැරීමෙන් ඔබ අන් අයව ප්රබෝධමත් කළ හැකිය. පිරිසිදු හා පිරිසිදු ගෙදරකට මිනිසුන්ව පාවිච්චි කිරීමට හා එය දිගටම කරගෙන යාමට අවශ්යයි.
සැලකිය යුතු අයිතම ලබාදීම
ඥාතියෙක් මියයාමෙන් පසු ලේඛන හා ඡායාරූප එකතුවක් ඔබට ලැබුණහොත්, ඔබට එය අවශ්ය නොවී වුවද, විශේෂ ගෞරවයකින් සලකන්නට ඔබ බැඳී සිටිනවා විය හැකිය. එම පුද්ගලයා කවුරුන්ද, කවුරුන්ද සහ කොහේද ජීවත් වූයේද යන්න මත පදනම්ව, එය එක් ලේඛනාගාරයක් හෝ ප්රාදේශීය ඉතිහාස කෞතුකාගාරයකට වටිනාකමක් විය හැකිය. ඔබේ නින්දේ සැළකිල්ලට නොගන්නවා පමණක් නොව, එවැනි දේවල් ඔවුන් පිළිගන්නේ ද යන්න සොයා බැලීමට පර්යේෂණ කරන්න.
එය ලබා දෙන්න
පවුලේ උරුමක්කාරයන් සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔබේ අපද්රව්ය ඔබේ දෙවන ඥාති සොහොයුරෙකු විය හැකිය. අනවශ්ය උරුමයක් නොලැබුණු හෝ නොසැලකිලිමත් ලෙස ගබඩා කර තැබීමට පෙර, පවුලේ වෙනත් කෙනෙකු එය ලබා ගැනීමට කැමති වනු ඇත.
රීම්, ප්රතිචක්රීකරණය, ප්රතිචක්රීකරණය
නුසුදුසු අයිතමයක් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය තබා ගැනීමට, එහි සානුකම්පිත වටිනාකම රඳවා තබාගන්නා අලුත් දෙයක් සාදන්න. දිනෙදි වලල්ලක් ගලකින් නැවතත් ඔබේ ශෛලිය තුළ ඇති කළ හැකි අතර ඔබේ මහල් නිවාසයට නොගැලපෙන ඇඳුම් කට්ටලයක් පාවෙන භාජනයකට පරිවර්තනය කළ හැකිය.
පොඩ්ඩක් ඉන්න
මගේ ආච්චීගේ ව්යාජ ගෙඩි වර්ගයක් තිබුණේය. මගේ අම්මා අවසන් වතාවට සහ එහි ආශ්රිත මතකයන් අවසන් වූ විට, එය නිකම්ම ලබා දීමට අවශ්ය නොවීය. අවසානයේදී, ඇයගේ හොඳම විසඳුම සොයා ගත්තේය: තනි ව්යාජ ලෙමන් තබා ගැනීමයි. එකතුවක්, පුද්ගලයෙකු හෝ යුගයක් නියෝජනය කිරීමට එක් අයිතමයක් හෝ දෙකක් තබන්න.
එය වඩා හොඳ නිවසක් ලබා දෙන්න
ඔබ ශෛලීය අයිතමයක් ඉවතලන අතර, එය සදාකාලයටම ඔබගේ නිවසේ ගබඩා කර තැබුවහොත්, තුන්වන විකල්පය ඇති බව මතක තබා ගන්න: සැබැවින්ම එය අවශ්ය කෙනෙකුට එය පරිත්යාග කරන්න. සමහර විට ඔබ අයිතමය භාවිතා කිරීමට හා අගය කිරීමට මිතුරෙකු සිටී නම්, එය ඔබට හොඳ නිවහනකට යන බවට නිසැක විය හැකිය.
සටහනක් තබන්න
නැහැ, පිටතට ගොස් ටොපින් ඔප දැමීමේ මෙවලම් හා සැපයුම් නිපදවන්න එපා. සරල, අනපේක්ෂිත නෝට්බුක් සහ මැලියම් පොල්ලක් අල්ලා ගන්න. එවිට ඔබ තබා ගැනීමට අවශ්ය ඕනෑම කඩදාසි හෝ පින්තූර ඇලවීම ආරම්භ කරන්න. ඔබට තීරු ලිපිවල සටහන් තැබීම, සටහන් තැබීම ආදිය සිදු කළ හැකිය. මෙය විශාල ඉඩක් නොගෙන මතක තබා ගැනීම හොඳ වේ. වැඩිහිටියන් සඳහා පොඩි පොතක් වගේ.