05 වන දින සිට
ඉඟිය # 1: ඔබේ නිදන කාමරය ආදරය කරන්න
එරික් ඉසාක්ෂන් / ගේට්ස් රූපය ඔබ නිදන කාමරයේ සිට බැලූ පළමු අවකාශය, මානසික ආතතිය ලිහිල් කිරීමට අවශ්ය නම්, ෆෙන් ෂුයි-නැණවත්. ඔබ හොඳ ෆෙන්ෂුෂි ශක්තිය සහිත සෞඛ්ය සම්පන්න, ලස්සන නිදන කාමරයක් තිබේද? ඔබ ඔබේ නිදන කාමරයට ආදරෙයිද?
පිළිතුර "නැත" නම්, ඔබේ නිදන කාමරයේ වැඩ කිරීමට පටන් ගත යුතු අතර, මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට කොපමණ ඉඟි වුවද ඔබ ඔබේ ජීවිතයට අදාළ කර ගැනීමට උත්සාහ කරනු ඇත, ඔබේ නිදන කාමරය පෝෂණය නොවන අතර ඔබේ පුද්ගලික ශක්තියට සහාය නොදෙනු ඇත .
මානසික ආතතිය දුරලීම සඳහා ඔබේ නිදන කාමරයේ නිසි ෆෙංෂුයි ශක්තිය නිදා සිටියදී ඔබේ ශරීරය අලුත් කර නැවත උත්පාදනය කිරීමට උපකාරි වන බවට වග බලා ගන්න. හොඳ කාමර ෆින්ග් ෂූයි සහ හොඳ ද්රව්ය භාවිතා කරන අතර, හොඳ ෆෙන්ෂුයි රූපයක්ද ඔබට හොඳ ෆෙන් ෂුයි ඇඳක් ඇති බව තහවුරු කරගන්න. විශේෂයෙන්ම ඔබේ නිදන කාමරයේ හෝ ඔබේ නිදන කාමරවල ඇති ඔබේ නිදන කාමරයේ නොසැලකිල්ලක් ඇති බවට වග බලා ගන්න.
ඔබේ නිදන කාමරයේ සෑම කුඩා දෙයක්ම වැදගත් වන්නේ, සෑම දෙයක්ම මානසික ආතතිය ඉවත් කිරීමට හෝ උපකාරී වේ.
05 සිට 05 දක්වා
ඉඟිය # 2: නොපෙනෙන (විද්යුත් හා පෘථිවි ශක්තිය)
බිල් ලින් / ගේට්ටි පින්තූර ආතතිය දුරු කිරීම සඳහා දරන ප්රයත්නයේ තවත් වැදගත්, බොහෝ විට නොසලකා හැර ඇති සාධකයක් වන්නේ අති නවීන නිවසේ EMF දූෂණය අධික වීමයි. ඔබේ නිවස තුළ EMF දූෂණය කොතරම් ඉහළ අගයක් දැයි ඔබ දන්නවාද? ඒ ගැන ඔබ දන්නවාද?
ඔබේ නිවසේ ඇති විය හැකි විවිධ පෘථිවි ශක්තිය, නිරන්තර පීඩනය අත්විඳිය හැකිද යන්න සොයා බැලීමට තවත් ෆෙන්ග් ෂු සාධකය වේ. ඔබ භූගෝලීය මානසික ආතතියකින් නිවසක ජීවත් වනවා නම්, ඔබේ සෞඛ්යය දුක් විඳීමට ඉඩ තිබේ. හානිකර ශක්තියෙන් අහිතකර බලපෑම් කිරීම සඳහා ඔබේ උපරිමය කළ හැකි වන තුරු එය වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබේ ප්රයත්නයන් හේතු වනු ඇත.
සාධක දෙකම සැලකිල්ලට ගත යුතුය - EMF දූෂණය හා භූෙපීටය ආතතිය - ඔබේ සිරුර ගැඹුරු ලිහිල් කිරීම, අලුත් කිරීම සහ නිදහස් කිරීම ආතතිය.
05 සිට 05 දක්වා
ඉඟිය # 3: වාතය පැහැදිලි කරන්න (වචනාර්ථයෙන්)
ලෙටිසියා ලේ ෆර් / ගෙත්ති රූපය දිගු සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා රහස් දැන ගැනීමට යෝජිවරු දන්නවා. එතරම් සරල දෙයක් පහසුවෙන්ම හිනාවී එය ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය. ඔබ හුස්ම ගන්නා වාතයේ ගුණාත්මක භාවය හෝ නොසිටීම, ඔබේ හුස්ම හෙලීම මෙන්ම ඔබේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්මේ ප්රධාන සාධකය මෙන්ම ආතතිය මුදාහරින්න. හොඳින් ඔක්සිජනිකකෘත ශරීරයක් යනු සන්තෝෂවත් සිරුරකි.
ඔබේ සිරුරට ඔක්සිජන් ගොඩක් තිබේද? ගෘහස්ථ දූෂණය එළිමහන් එකට වඩා බෙහෙවින් නරක වන අතර එබැවින් ඔබේ ශරීරයේ වාතය ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔබේ ශරීරය යහපත්, පිරිසිදු වාතය සමඟ පෝෂණය කිරීමෙන් මානසික ආතතිය සමනය කර ගන්න.
සාමාන්යයෙන් හැඟීම් විසඳුමක් වන්නේ ඔබේ නිවසේ නිතර වාතයට සහ / හෝ වාතය පිරිපහදන්නන් භාවිතා කිරීම සඳහා ඔබේ ජනේලය විවෘත කිරීමයි. ෆෙං ෂුයි වැඩි විසඳුම් සපයයි - වාතය පිරිපහදු කරන ශාක මෙන්ම පිරිසිදු සගන්ධ ෙතල් භාවිතය . ඒවා සියල්ලම උත්සාහ කරන්න, ඔබේ සිරුර ඔබට ස්තූතියි.
මෙම උත්සාහයන් ස්වභාව ධර්මය තුළ කාලය ගත කිරීම සඳහා අමතරව, කිසිවක් කදිම ස්වභාවික පරිසරයක් තුළ පිරිසිදු ජවයකින් තොරව බලශක්තිය / වාතය පරාජය කළ හැකිය.
05 සිට 05 දක්වා
ඉඟිය # 4: හොඳ ෆෙන්ග්ෂුයි කුස්සියක් සාදන්න
Hero Images / Getty Images ඔබ ඔබේ මුළුතැන්ගෙට ඇතුළු වූ විට ඔබ සතුටට පත් වන්නේද? ඔබේ ශරීරය ඇත්තටම සතුටු වනවාද? ඔබේ මනස නොවෙයිද? ඔබ ඔබේ මුළුතැන්ගෙයි වාසස්ථානයක වාඩිවී සිටින බව ඔබ සිතනවා විය හැකිය. ඒ නිසාම, ඔබ එය පෙනෙන්නේ කෙසේ දැයි සතුටට පත්වන නමුත් ඔබේ සිරුරේ කුස්සියේ දුර්වල හෝ ඊටත් වඩා නරක ෆෙන්ෂුයි ශක්තියෙන් ඔබේ ශරීරයට පෝෂණය හෝ සහයෝගය නොලැබේ.
ඔබ මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ ශරීරයේ ඉහල ගුණාත්මකභාවයකින් යුතු උසස් බලශක්ති පෝෂණය අවශ්ය වන බැවින් එම වැදගත් ශක්තිය ශක්තියට සහ ශක්තිමත් කිරීමට ඔබට හොඳ ෆං ෂුයි කුස්සියක් අවශ්ය වේ.
05 සිට 05 දක්වා
ඉඟිය # 5: විවේකයෙන් හා ෆෙන්ග්ෂුයි ඔබේ නාන කාමරය
Hero Images / Getty Images ඔව්, මානසික ආතතිය දුරලීමට ඔබේ වැසිකිළිය වැදගත් වේ. ඉතා වැදගත්. එදින ඔබ ආරම්භ කරන අවකාශය, දිනපතාම භාවිතා වන අතර, විවිධ ශක්තිජනක දෛනික සමුච්චනයන්ගෙන් ඔබ සෝදාගත හැකි අවකාශයයි.
ෆෙන්ෂුයිහි දී, නානකාමරය බලවත් ෆෙන් ෂුයි ත්රිත්වයේ කොටසකි. නිදන කාමරය, මුලුතැන්ෙගයි සහ නාන කාමරය. ඔබේ යහපැවැත්ම සහ කාර්යක්ෂම මානසික ආතතිය සඳහා ඉතා වැදගත් ස්ථානයන් තුනකි.
ඔබේ ස්නානය සපා බවට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. එම ශක්තිය ඔබේ දෛනික යහපැවැත්මට වෙනස් වේ .