බර අඩු කිරීම සඳහා ෆෙන්ග් ෂුයි උපදෙස් ගවේෂණය කරන්න
ප්රශ්නය: මට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්යයි. මගේ ඉලක්කය උදෙසා මට උදව් කළ හැක්කේ ෆෙන්ෂුයි උපදෙස් සහිතව (මගේ ස්ටී්රට්, වර්ණ හෝ වෙනත් ෆෙන්ග් ෂුයි) මගිනි. ස්තූතියි, මම ඔබේ කාලය අගය කරනවා.
පිළිතුර: හොඳ ප්රශ්නයක්, අහන්න! බර අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන විට ඔබේ ෆෙන් ෂුයි අවධානය යොමු කළ යුතු පළමු ස්ථානය ඔබේ කුස්සියට . ඔබට අවශ්ය නැවුම්බවක් සහිත මුළුතැන්ගෙයක් අවශ්ය වන්නේ නැවුම්බව සහ සැහැල්ලුබව සඳහා ෆෙන්ෂුයි හැඟීමක් ඇති නිසාය. එබැවින් ඔබේ මුළුතැන්ගෙය පිරිසිදු පිරිසිදු කිරීම හා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබ විසින් මඟහරිනු ඇති බව ඔබට දන්වනු ඇත.
ෆෙන්ග් ෂුයි වර්ණ-ප්රඥාවන්ත, උදාහරණයක් ලෙස නිල් , වැනි ආහාර රුචිය නංවා ඇති සන්සුන් පැහැයක් ගන්න . නැතහොත්, ඔබට කොළ පාට වඩා හොඳ පෙනී සිටීමට තීරණය කළ හැකිය, ඉතා සුව පහසු ෆෙන්ග් ෂුයි වර්ණය. ගිනි ෆැන්ෂුයිඅයි මූලද්රව්ය වර්ණ (රතු, තැඹිලි , දම්, තද කහ සහ මැජෙන්ටා රෝස) සීමා කිරීම හෝ වළක්වා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
කියවන්න: හොඳ ෆෙන්ෂුයි සඳහා වර්ණ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
නැවුම් පැළෑටි හා සතා සිහින් වතුර බෝතල ප්රදර්ශනය කිරීම. බොහෝ විට ඔබේ කුස්සියට වාෂ්ප වීම. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා උදව් වන ෆෙන්ෂුයි කුස්සිය සඳහා අක්ෂි ආලෝකය සහ නැවුම්බව ඇතුළත් වේ.
ඔබගේ ෆෙන්ග් ෂුයි ඇස් සමඟ ප්රවේශමෙන් පරීක්ෂා කිරීමට ඊළඟ අවකාශය ඔබගේ නිදන කාමරය වේ. ඔබගේ මුළු ගෙදර හොඳ හොඳ ෆෙන් ෂුයිහි මෙන්ම ඔබගේ සෞඛ්යය හා යහපැවැත්මේ දී විශාල කුටියක සෙල්ලම් කරති. ඔබගේ ඇඳුම් කට්ටල පිරිපහදු නොකරන ලද බවට වග බලා ගන්න. ඔබේ ඇඳ යටින් ඇති ඉඩ ප්රමාණය පැහැදිලිය, ගබඩා කිරීම සඳහා එය භාවිතා නොකරන්න.
කියවන්න: හොඳ ෆෙන්ෂුයි නිදන කාමරය සඳහා පියවර 7 ක්
ඔබේ මුළු නිවසම පිරිසිදු කර පිරිසිදු කරන්න. මෙමගින් චි හෝ ෆෙන්ෂුයි ශක්තිය වැඩි ප්රවාහයක් ප්රවර්ධනය කරනු ඇත. ඔබේ පරිසරයේ හොඳ සංසරණය ඔබේ සිරුරේ හොඳ ශක්ති සංසරණය හා බලශක්ති අවහිර කිරීම් මුදාහරිනු ඇත.
කියවන්න: ඔබේ නිවසේ චි හි ප්රවාහය පරීක්ෂා කර බලන්න
විශේෂයෙන්ම ඔබේ නිවසේදී ෆෙන්ෂුයි නැගෙනහිර ප්රදේශය පුරා ඔබගේ නිවසේදී, සුවදායී සෞඛ්යය සහ ප්රීතිය පිළිබිඹු කරන්න. ෆෙෆුෂුයි ස්ඵටික සමග වැඩ කිරීමටද ඔබට හැකිය. උදාහරණ ලෙස කොළ පැහැති වර්ණයෙන් යුත් පෙරිඩෝට්, සන්සුන් වූ ඇකේ්රමයින් හෝ ආදරණීය රෝස කුරුට්ටුව සමග .
ස්ඵටිකවල හා ගල්වල ෆෙන්ෂුයි වර්ග ගැන සොයා බලන්න. ඔබේ කුස්සියේ හා නිදන කාමරයේ ස්ඵටික කිහිපයක තැන්පත් කරන්න. ඔබේ සාක්කුවේ කුඩා කුඩා ෆෙන්ෂුයි ස්ඵටික රැගෙන යන්න, ඔබේ මෝටර් රථය තුළ ඒවා රැගෙන යන්න.
නිශ්චිත බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබ ඔබේ සෞඛ්යාරක්ෂාව සඳහා අවංක අවධානය යොමු කළ පසු, සෞඛ්ය හා ශරීර පිරිසිදු කිරීමේ මාර්ගෝපදේශ සඳහා වන ෆෙන් ෂුයි පහසුවෙන් ඉටු කර ගැනීමට සහ පවත්වා ගත හැකිය.
ඔබේ ශරීරය ප්රඥාව ඇති අතර එය අවශ්ය වන්නේ කුමක්දැයි දන්නා සේක. ඔබ කළ යුත්තේ ඔබේ ශරීරයේ කාර්යය ඉටු කිරීමට හොඳම ෆෙන්ෂුයි තත්වයන් නිර්මාණය කිරීමයි.
තවදුරටත් කියවන්න: සෞඛ්ය සිද්ධි අධ්යයනය සඳහා ෆෙන්ග් ෂුයි