දරුවන් සමඟ උත්සාහ කිරීම සඳහා විනෝදජනක වැලන්ටයින් දින ක්රියාකාරකම් සඳහා ඔබ සොයන්නේද? කුඩයිඩ්ගේ ඊතලය සඳහා දිවා කාලය සඳහා යෝග්ය ක්රීඩා ලබා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. දරුවන්ට මෙම විනෝද වැලන්ටයින් ඩේ දිනපොත සෙල්ලම් කිරීම, පන්තියේ ළමුන් සමඟ නිවසේදී, හෝ දරුවන් වෙනුවෙන් වැලන්ටයින් දින දින පක්ෂයක් සඳහා. මගේ හදවත අල්ලා ගැනීම සරල ආරම්භයක් වන ක්රීඩාවක් වන නමුත් ක්රීඩකයන්ට එය හසුකරගත් විට, තවත් බෝලයක් හෝ බෝංචි බෑගයක් මිශ්ර බවට හැඩ ගැසීම අභියෝගය වැඩි කරයි - සහ ගයිගල් ගණනාවක්.
මෙය ශාරීරික වශයෙන් ක්රියාශීලී ක්රීඩාවක් වන අතර, දරුවන්ට සෙල්ලම් කිරීම සඳහා පැහැදිලි ඉඩක් අවශ්ය වේ.
ඇරඹේ
අපහසුතා මට්ටම: පහසුය
අවශ්ය කාලය: විනාඩි 10 සිට 20 දක්වා
ඔබට අවශ්ය කුමක්ද: රතු බෝල තුනක් හෝ හතරක් හෝ හදවත හැඩැති බෝංචි බෑග්
සෙල්ලම් කරන ආකාරය මගේ හදවත අල්ලගන්න
- මෙම ක්රීඩාව ක්රීඩකයන් 5 සිට 12 දක්වා කණ්ඩායමක් සමඟ හොඳින් ක්රියා කරයි. ළමයින් එකිනෙකා මුහුණට මුහුණ වටා වාඩිවී සිටින්න.
- එක් ක්රීඩකයෙක් රතු පාට බෝලයක් (ඔබට බෝල මත හදවතක් ඇඳීම සඳහා සලකුණක් භාවිතා කළ හැකිය) හෝ හෘද හැඩැති බෝංචි බෑගය (ඔබ විසින් වර්ග කිරීම සඳහා මෙම උපදෙස් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේම හදවත හැඩැති බෝංචි බෑග් සාදාගත හැකිය).
- ක්රීඩකයා වෙනත් ක්රීඩකයාගේ නම කැඳවීමට ක්රීඩකයාට පවසන්න. ඉන්පසු ඔහු මෘදු බිමට තල්ලු කරයි.
- නමේ නම ක්රීඩකයා නළුවා අල්ලා පසුව තවත් ක්රීඩකයාගේ නම ප්රකාශයට පත් කර එය ඇයට භාර දෙයි.
- සෑම ක්රීඩකයෙක්ම පන්දුව අල්ලා ගැනීමට හා පන්දුව අල්ලා ගන්නා තුරු මෙය දිගටම කරගෙන යන්න. මෙම කාරනය සමග සැපපහසු වීමට දරුවන්ට යම් කාලයක් ලබා දෙන්න. ඔවුන්ට බෝලය අතහැර දැමීමෙන් තොරව කොපමණ කාලයක් ගත කළ හැකිදැයි බැලීමට ඔවුන්ට අභියෝග කරන්න.
- සෑම කෙනෙකුම විශ්වාස කළ පසු, මිශ්රයට දෙවන බෝලයක් දමන්න. දැන් ඔවුන් දෙදෙනා බැහැලා දෙකකින් තොරව බෝල දෙකක් තබා ගත යුතුය.
- නැවතත්, ඔවුන් එය එල්ලා බැලූ පසු, ක්රීඩාව තුලට තෙවන බෝලය විසි කරන්න. සහ හතරවෙනි එක, ඔවුන් එය හැසිරවිය හැකි නම්.
- ක්රීඩකයන්ගේ වාතය තුළ සියලු බෝල තබා ගත හැකි කොපමණ කාලයක් බලා සිටිනවාදැයි දැක ගත යුතුය. බෝල පහළට වරක් නව වටයක් ආරම්භ කරන්න.
- ඊළඟ ක්රියාකාරකම් වෙත යෑමට ඔබ සූදානම් වන විට ක්රීඩාව අවසන් වේ, හෝ ඔවුන් ක්රීඩා කිරීමට වෙහෙසට පත්ව සිටින බව දරුවන් පෙන්වන ලකුණු.
ඉඟි:
- ළමයින්ට බෝල හෝ බෝංචි බෑග් පැත්තකට විසි කරන්න. ඔවුන් අල්ලා ගැනීම සහ ක්රීඩාව පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ට වඩා හොඳ අවස්ථාවක් පමණක් නොව, ඔවුන් කෙනෙකුට රිදවීමට ඉඩ ඇත.
- සංගීතය සඳහා සංගීතය සකස් කරන්න, ඇතැම් ගීත රචනා භාවිතා කිරීම සඳහා මිශ්ර බවට නව බෝලයක් පෙරට එන විට විමසනු ඇත.
- මෙම ක්රීඩාව ක්රීඩාව ඉවත් කිරීමේ වට රවුම ඇතුළත් කළ හැකිය, එහිදී බෝල බැස සිටින ක්රීඩකයන් රවුමෙන් පිටවීමට ඉල්ලා ඇත. එක ක්රීඩකයෙක් ඉතිරි වන තුරු දිගටම සෙල්ලම් කරන්න.
- හදවත හැඩැති කැන්ඩි, හෘද ස්ටික් හෝ ඕනෑම හෘදයාබාධයකින් යුත් තේම්ස්ට් වර්ගයක් මා හට මගේ හෘද වැටලීම් වලට සහභාගි වීම සඳහා ත්යාග පිරිනැමීම.