ඔබේ නිවසේ සිටින යමෙකු සීතලෙන්, උණ හෝ වෙනත් බෝවන රෝගයකින් පීඩා විඳින්නේ නම්, ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්නයෙන් පසු ප්රධාන වගකීම වන්නේ අසනීප වීම නිවසේදී අන් අයට පැතිරීම වැළැක්වීමයි. නිරන්තරයෙන් අත් සේදීම හැරුණු කොට, නිසි පිරිසිදු කිරීම යනු පළමු ආරක්ෂක වළල්ලයි. සමහර වෛරස් සති දෙකක් දක්වා දෘඪ පෘෂ්ඨ මත ජීවත් විය හැක. විෂබීජ හා බැක්ටීරියා මරා දැමීම සඳහා සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව පිරිසිදු කළ යුතු ආකාරය ගැන අවධානය යොමු කළ යුතු අංශ පහ දෙස බලමු.
06 දින 01
අසනීපයකින් පසුව නිසි ලෙස පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය කරන සැපයුම්
මික්ෂා / Getty රූප සරල ජලය සහ මෘදු පිරිසිදු කරන්නන් වෛරස්, බැක්ටීරියා සහ විෂබීජ මරා දැමීමේදී උපක්රම නොකරනු ඇත. ඔබ විෂබීජ නාශකයක් භාවිතා කළ යුතු අතර, නිෂ්පාදනයේ උපදෙස් අනුව එය වැඩ කිරීමට කාලය ලබා දෙන්න. ඉක්මන් ස්පයිට ප්රමාණවත් නොවේ.
ඔබ වාණිජමය විෂබීජනාශක භාණ්ඩයක් නොමැති නම්, ක්ලෝරීන් බ්ලීච් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේම ස්වභාවයක් ගත හැකිය.
- 5.25% ක හැදි 2 ක් එකතු කරන්න - 6% ක් ක්ලෝරීන් බ්ලැන්කාවකට ජල කෝප්ප 4 ක් (ඔබගේ විෂබීජ නාශක ගුණාංග ලබා ගැනීමට ප්රමාණවත් තරම් ශක්තිමත් බව සහතික කිරීම සඳහා බෝතල් ලේබලය කියවන්න).
- සෑම දිනකම මිශ්රණය මිශ්ර කළ යුතු ය. දිගු කාලයක් පුරා වාතයට නිරාවරණය වන විට ක්ලෝරීන් බ්ලීච් එහි පිරිසිදු කිරීමේ ගුණාංග නැති කර ගත හැක.
නිවසේදී විෂබීජනාශක පිරිසිදු කරන්නන් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
වාණිජ පවිතකාරකයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ලේබල් උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. ගෘහස්ථ පිරිසිදු කිරීමේ විසඳුමක් සඳහා පිරිසිදු සුදු රෙදි හෝ කඩදාසි තුවා රත්නය සඳහා ජල විසඳුමක් බවට පත් කර පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය මතුපිටට අදාළ වේ. සාමාන්යයෙන් පිරිසිදු ජලය සමග මතුපිට මිනිත්තුවකට අවම වශයෙන් විනාඩි තුනක් පෙනී සිටිමු. බ්ලීච් ද්රාවණයක ස්ප්රේ බෝතලයක ද භාවිතා කළ හැකිය.
භාවිතයට ගත හැකි කඩදාසි ටූල් එකක් හෝ කපන ලද කපු රෙදි එකක් භාවිතා කරන්න. පිරිසිදු කිරීම සඳහා ස්ෙපොන්ග් භාවිතා කළ ෙනොහැකි බැක්ටීරියාවන්ට පතිකාර කිරීමට හැකි බැවිනි.
ඩිස්ටෙනෝට් වැනි උපකරණ සහ පරිගණක යතුරු පුවරුව සඳහා අසංතෘප්ත ප්රදේශවලට ප්රවේශ වීම සඳහා විෂබීජ නාශකයක් තුළ කපු බට් පැණි භාවිතයට ගන්න.
විෂබීජ දහඩිය නිසා තුවාල හෝ මරණයට හේතු විය හැකි නිසා අෙනකුත් පිරිසිදු කිරීෙම් නිෂ්පාදන සමඟ විෂබීජනාශක පිරිසිදු කරන්න එපා.
06 සිට 06 දක්වා
නිදන කාමරය
@lelia_milaya / Twenty20 අපට අපහසුතාවයක් දැනෙන විට අපගේ ඇඳන් සැනසීමක් හා අවශ්ය තරම් විවේකයක් ලබා ගත හැකිය. නමුත් උණ හෝ නරක සීතල සමඟ කාලය ගත කිරීම සඳහා රෙදි ආගන්තුකයේ බැක්ටීරියා සහ බැක්ටීරියා වලින් පිටවෙයි. රෝගය පැතිරීම වැළැක්වීම සහ ඔබවම ප්රතිරෝධී වීම වැළැක්වීම සඳහා එය භාවිතා කිරීමෙන් පසුව ඇඳ ලිනන් විෂබීජ ඉවත් කිරීම වැදගත් ය.
ශරීරයට සමීප සම්බන්ධතා ඇති බැවින් තහඩු හා උරස් ඇඳුම වඩාත්ම අවධානය යොමු කළ යුතුය. පිජාමා අමතක කරන්න එපා! දරුවා සතුටු පිරවූ සතෙකු අල්ලාගෙන සිටින විට එය පිරිසිදු කළ යුතුය .
යමක් අල්ලාගැනීමට ඔබට කළ හැකි හොඳම දේ වන්නේ රබර් අත්වැසුම් පැළඳිය, වියළන ලද රෙදි සෝදන කළ විටය. අවම වශයෙන්, ඔබේ මුහුණ හා ශරීරයෙන් තහඩු තබා ගන්න. සෑම විටම හැකි ඉක්මනින් අයිතම සෝදා පිරිසිදු කරන්න. අනිකුත් ඇඳුම් සමඟ කුරුලෑ ආසාදනය වැළැක්වීම සඳහා බාධක ඉවත් කරන්න. මේ විෂබීජ නාශක අනුගමනය කරන්න .
දුරස්ථව පාලනය කරන උපකරණ, පරිගණක, ආලෝක ස්විච්, දොර අගුල් සහ ඇඳන් සැරසිලි භාණ්ඩ ආදිය විෂබීජ නාශක සහිත බොහෝ විට භාවිත කළ උපකරණ පිරිසිදු කිරීමට අමතක නොකරන්න. කවුරුහරි දවසක අඩුම තරමින් දිනකට වරක්වත් රෝගාතුර වූ අතර නියත වශයෙන්ම අසනීප තත්ත්වයෙන් පසු වේ.
06 දින 03
නානකාමරය
xefstock / Getty රූප නාන කාමරවල නානකාමර ගැටලූ සහිත ප්රදේශ බොහොමයක් රෝගාතුර වූ විට විහිළු කරනු ලැබේ . වමනය සහ පාචනය, පිරිසිදු කළ යුතු සෑම තැනකදීම කුඩා අංශු ඇත.
නිතරම විෂබීජනාශක පිරිසිදු කරන්න
- වැසිකිළි පහන් රුක, ආසන සහ පියන
- සෑන්ඩ් සහ ෂර්ට් හැන්ඩ්ල්
- සැහැල්ලු ස්විචයන්
- දොර අදින්න
- කුණු කූරු
- වැසිකිළිය අසල
- රෝගය තුළ දන්තාලේප නල සහ වැසිකිළි
අසනීප පුද්ගලයකු විසින් පමණක් භාවිතා කළ අත් තොප්පිය හා අවම වශයෙන් දිනපතා හෝ කඩදාසි තුවා මාරු කිරීම හෝ රෝගය තුළ කඩදාසි තුවා වෙත මාරු කරන්න. බාත් හා අත්වාරු සහ නාන තට්ටුව බැක්ටීරියාවන් මරා දැමීම සඳහා උණුසුම් ජලයෙහි වියළන ලද අතර අධික තාපය තුල වියළා ගත යුතුය.
නරකම අතීතයට ගිය පසු, රෝගී පුද්ගලයාගේ දත් බුරුල් ඉවත් කිරීම සහ විෂබීජ නාශක සහිත දත් බුරුසු දරුවා සෝදා දමන්න.
06 දින 04
ජීවත්වන ප්රදේශ
ජෙසිකා පීටර්සන් / ගේට්ස් රූපය අසනීප පුද්ගලයෙකුට, විශේෂයෙන්ම දරුවෙකුගේ නිදන කාමරයට යන්න සීමා කිරීම අසීරුයි. ඔවුන් තවමත් පවුල තුළ කොටසක් විය යුතුය.
වස්ත්ර ද්රාවණය සහ උපාංග ආසාදනය කිරීම වැළැක්වීම සඳහා රෙදි සෝදන සේදීම හෝ බ්ලැන්කට්ටුව ආවරණය කළ යුතු අතර නිතර නිතර වෙනස් වේ. විසිතුරු කොට්ටයක් හෝ රෙදි සෝදන්න.
දුරකථනය, දුරස්ථ පාලක, ආලෝක ස්විච් සහ දොර පාලකය වැනි ඝන පෘෂ්ඨයන් නිතරම පිස දමන්න. අසනීපයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා බෝඩිමක් හෝ සෙල්ලම් බඩු භාවිතා කර තිබේ නම්, එය විෂබීජ නාශකයක් මගින් පිරිසිදු කළ යුතුය. නිතරම ස්පර්ශ කරන කෝපි වගු හෝ පැති බොහොමයක් අමතක නොකරන්න.
06 සිට 05 දක්වා
කුස්සිය
RoBeDeRo / Getty රූප අනෙක් බැක්ටීරියා සහ විෂබීජ පැතිරයාම වැළැක්වීම සඳහා, රෝගී පුද්ගලයා අනෙකුත් ආහාර සඳහා ආහාර පිළියෙල කිරීම නොකළ යුතුය. විශේෂයෙන් සැහැල්ලු රෝග පැතිරීම වැනි නොරොජිරසස් වැනි වෙනත් රෝග ආරක්ෂා කිරීමට පවා පරිස්සම් අත් සේදීම පවා ප්රමාණවත් නොවේ.
ආසාදිත පවුලේ සාමාජිකයා විසින් භාවිතා කරන ලද සියලු උපකරණ සහ කෑම වර්ග ස්වයංක්රීය පිඟන් ගෙඩියක දී අධික ලෙස තාපාංක හෝ සෝදන කළ විට විෂබීජ නාශක ද්රාවනයක් (ක්ලෝරීන් බ්ලැන්කෑමකට එක් භාගයක් කුසලාන) විය යුතුය.
අමාරු පෘෂ්ඨයන්-මේස, පුටු පසුපස, ශීතකරණයන් හැසිරවීම, ලාච්චුව සහ කැබිනට් දෘඩාංග අමතක කරන්න එපා විෂබීජ නාශක පිසදැමීම් සහ ඉසිනයන් සමඟ නිතරම අතුගා දැමිය යුතුය. ඉස්පන්ජියන් මඟ හැරීමට හා උණු වතුරෙන් සෝදා ගත හැකි කපු රෙදි හෝ කඩදාසි තුවා යොදා ගත හැකිය.
06 සිට 06 දක්වා
මෝටර් රථ
සැලි අන්කොම්බේ / ස්ටොක්සි එක්සත් ඔබ මගී හෝ රිය පදවා සිටියත්, වෛද්යවරයා හෝ ඔසුසැල සංචාරය කිරීම නිසා මෝටර් රථය තුළ වෛරස් එවිය හැක.
චාරිකාවකින් පසු, සෝපාන දොරටුව ඇතුලත සහ පිටත දොරවල්, ඩෑෂ්බෝඩ් පාලක, ගරාජ් දොර දොර විවෘත කරන්නන් සහ ඔබේ යතුරු හෝ ප්රධාන fobs අතුළත් කිරීම සඳහා මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න.
ඔබ මෝටර් රථ ආසනයක් තුළ සිටින දරුවෙකු නම්, ආවරණ සෝදා පිරිසිදු කිරීම හා විෂබීජ නාශක ඉසිනයක් හෝ පිසදැමීමකින් සෑම කුළුණක් හා මිරිකා පිස දමන්න.