ශාරීරික සාමාජිකයෙකුට මිල අධික විය හැකි අතර, පහසුකමෙන් හා ඉන් පිටතට ගැනීමේ ක්රියාවලිය වැඩ කිරීම තරම්ම කරදරයක් විය හැකිය. බොහෝ අය තමන්ගේම නිවෙස්වල ව්යායාම් අවකාශයක් නිර්මාණය කිරීමට තීරණය කර තිබේ. එය ව්යායාම ක්රමයක් පුද්ගලීකරණය කිරීම හා පුද්ගලීකරනය කිරීම සඳහා වූ විශිෂ්ට ක්රමයකි. එහි බලපෑම මත ඇතිවන බලපෑම මත ඇති විය හැකි ආලේපන වර්ගයේ තට්ටුව ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු අතර, සිදු කරනු ලබයි.
ජිම්නාස්ටික් සැකසීම් සලකා බැලීම
ශක්තිය: නිවසේ ජිම් සඳහා ට්ර්ට් ද්රව්යයක් තෝරාගැනීමේදී සිදු කෙරෙන ව්යායාමයේ ස්වභාවය සහ ස්වභාවය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. Heavyweights ඝන මතුපිට ද්රව කැඩීම, චිප් හෝ කැඩීම, හා දුර්වල උඩු යටිකුරු වලට හානි සිදු විය හැකිය. බයිසිකල් සහ පුහුණු පද්ධති වැනි විශාල ව්යායාම් උපකරණ, ඔබේ නිවසේ තට්ටුවට මානසික පීඩනය ඇති කළ හැකිය.
උඩු මහල් : නිවසේ ජිම් එක කථාවක් හෝ ඉහළ ස්ථානයක පිහිටා තිබේ නම් විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. ප්රබල ක්රියාකාරිත්වය විශේෂයෙන් ඝෝෂාකාරී විය හැකිය. මතුපිට අතර බාධකයේ ව්යුහාත්මක අඛණ්ඩතාව ගැනද සැලකිලිමත් විය හැක. ඝන ඇලූම් කළ මැට් භාවිතය යම් දුරකට ගැටලුවලට විසඳුම් අඩු කර ගත හැකිය.
ව්යාකෘති: විවිධාකාර පුහුණුවීම් බොහොමයක් විවිධාකාර ක්රම ඔස්සේ ඔවුන්ගේ පොළව සෘජුවම අන්තර් ක්රියාකාරිත්වය සඳහා පුද්ගලයින්ට බල කරයි. එම පෘෂ්ඨයන් මත ඇති කල්පසු ස්පර්ශය එම ක්රියා දැනෙන්නේ කෙසේ දැයි බලපානු ඇත.
ඝන පෘෂ්ඨයන් දිගු කිරීම හා යෝග සඳහා වඩා හොඳ විය හැකි නමුත් කාඩියෝ රතිඤ්ඤා සඳහා වේදනාකාරී විය හැකිය. පොදුවේ ගත් කල, ස්ථීර නමුත් තවමත් ලබා දෙන බිම් ගෙවල් වල ජිම් සඳහා සුදුසු වේ.
උප කුලක: කාමරයක දෘඪ පෘෂ්ඨ තට්ටුවක් සවි කර ඇත්නම්, විවිධ ඝනකම්වල පැසවීම තාවකාලික හෝ ස්ථීර ගෙදර ජිම් කට්ටිය සඳහා පහසුවෙන් තැබිය හැකිය.
කාපට් කාමරය තුළ ස්ථාපනය කර ඇත්නම්, මතුපිට ස්ථර මාරු කිරීම හා අනතුරුදායක ලෙස අස්ථිර වීම හේතු කොට ගෙන එය වැලකීමට පෙර එය ඉවත් කළ යුතු වේ.
දහඩිය ගැටළු: ඔබ වැඩ කරන වෙහෙස මහන්සි වී, ඔබ දහඩියෙන් යන්නට යනවා. කුඩා ප්රමාණවලින් මෙය ප්රශ්නයක් නොවේ. නමුත් කාලයත් සමග තෙතමනය එකතු වීම, ලප තුළ පාෂාණ හා පාෂාණ හෝ කෝණාකාර වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත.
ජිම් ජිම් පතිකා විකල්පයන්
රබර් මහල: බොහෝවිට ඍජු මස් වර්ගයක් ලෙස සෘජු ලෙස බද්ධ කර ඇති අතර, ඒවා රබර් තහඩුවලින් සමන්විත වන අතර ඒවා මිල ගණන් හා ඝණකම අනුව වෙනස් වේ. බර පැටවීමේ කටයුතු සඳහා ප්රමාණවත් ½ ක ආවරණයක් ප්රමාණවත් විය යුතු අතර, වැඩි ඝන අශ්වාරෝහක සඳහා වඩා ඝන ¾ "භාවිතා කළ යුතුය. මේවා බොහෝ විට එකිනෙකට ගැටගැසීමේ ප්රහේලිකා කැබලි වල විකුණනු ලැබේ. හොඳම ඇඹරුම් ටයිල් ආකෘති නිර්මාණය කිරීම සඳහා ආකෘතියක් නිර්මාණය කර ඇත.
ඇතැම් අවස්ථාවලදී ප්රතිචක්රීකරණය කරන ලද රබර් මැට් සහ බිම් ආවරණ ආවරණ වලට භාජනය විය හැකිය. භෞතිකව හානිකර විය හැකි අතර, විශේෂයෙන් වසා තැබෙන අවකාශයන් තුළ කාලයත් සමගම ඇතැම් පුද්ගලයින්ට කුපිත විය හැකිය. වර්ජින් රබර් ද්රව්ය වඩාත් මිල අධික වුවත් මෙම ගැටළු ඇති නොවේ. ප්රතිචක්රීකරණය කළ රබර් ආශ්රිතව, ප්ලාස්ටික් හොඳින් සෝදා පිරිසිදු කර ගැනීමෙන් අනතුරුව අවකාශයෙන් පිටත වාතාශ්රය ලබා ගැනීමට ඉඩ ලබා දේ.
ස්ටෝල් මැට්ස්: මෙම අශ්ව වෙළඳසැල්වල සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරනු ලබන දැවැන්ත කාර්මික බල ශක්තියට සිමල් මැටි. ඝන, කල් පවත්නා සහ විශ්වසනීය වන අතර ඒවා ¾ "ඝන" 4 ¼ x 6 ත් අතර ප්රමාණයක් එක් එක් පවුම් 100 ට වඩා වැඩියි. අතිශය ව්යායාම හෝ බර යන්ත්රෝපකරණ වලින් සිදුවන හානිය ඉවත් කිරීම සඳහා මෙම උපකරණ ඉතා හොඳ ය. ඔබේ දෛනික ක්රියාකාරී ශබ්දය ඔබේ නිවසේ වසා දමයි.
කුට්ටි වල මැටි භාවිතා කිරීමට ඇති පාඩුව නම්, ප්රතිචක්රීකරණය කළ ද්රව්යවලින් සාදන ලද රබර් ගන්ධයක් තිබිය හැකි වන අතර, නොගැඹුරු කටාරම් නිසා පැල්ලම් අතර ඇති දාර සමහර අවස්ථාවලදී ඇතිවිය හැකි අවදානමක් විය හැකිය. තාවකාලික ජිම්දාස තවාන සඳහා භාවිතා කරනු ලබන්නේ නම්, ඒවා ඉතා බර හා උපායශීලීව හැසිරවීමට අපහසුය.
Hardwood ජිම්නාස්ටික් මහල: ඝන, නමුත් අතිශයින්ම සරල තේරීමක්, දැවමය බිම් මහල , ගෘහස්ත ක්රීඩා ජිම් නිර්මාණය කිරීම සඳහා මහා ඝන මතුපිටක් විය හැකිය. මාපාංකය භාවිතා කිරීමට පරිපූර්ණ ලී කැබැල්ලක් විය හැකි නමුත් මිල අධික විය හැකි අතර, තවත් බොහෝ විකල්පයන් ඇත.
මෙම ද්රව්යයන්ගෙන් ඇතිවන ගැටලුව වන්නේ, කාලයත් සමඟ මිරිස් හා මීමැස්මයන් වර්ධනය වන විට විශේෂයෙන් ශබ්ද නගා විය හැකි බවයි. බර සහ බර උසුලන උපකරණ දඩයම් හා ස්ථිර හානිය ද හේතු විය හැක.
පොහොර : රබර්වලට වඩා සෙමිනි. මෙම පොල්ලේ ඇති ද්රව්යයක් සාමාන්ය ජිම් එකට වඩා වැඩිය. එය සාර්ථකව ව්යායාම් සඳහා හොඳ විය හැකිය, නමුත් වඩාත් දැඩි මතුපිට අවශ්ය වන දිගු සඳහා ගැටළුවක්. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් පෙට්රෝලියම් ද්රව්ය වියළී ගත හැක. සාමාන්යයෙන් ඖෂධ භාවිතය සඳහා ½ "- ¾" ඝණකම හොඳම වේ.
කාපට්: මෘදු, ආරක්ෂිත සහ සුවපහසු, කාපට් ගෙදර ජිම් ජිම් කිම සඳහා හොඳම විසඳුම ලෙස පෙනේ. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම පැල්ලම් මතුපිට කාලයත් සමග දහඩිය දිරා යාමටත්, තෙතමනය නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වීමටත් හේතු වේ. එහි අච්චු හෝ කෝණාකාර වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත. සමහර කාපට් අලවන දව මිශ්රවන වාෂ්පශීලී කාබනික රසායනික ද්රව්ය මගින් වායුගෝලයේ අභ්යන්තර වායු ගුණාත්මක තත්ත්වයටද නරක වේ.
කෝක්: මෘදු සහ කුෂන්, ඇන්ජර් වඩාත් ආකර්ෂණීය ගෘහ ජිම් ජිම් වැඩියා විකල්ප වලින් එකක්. නිසි ලෙස මුද්රා කළ විට, එය දහඩියෙන් ආරක්ෂා කර ඇති අතර, එහි පඩිපෙළේ තදබල දෘෂ්ටි හැඟීම ඉතා දැඩි ඉරියව්වකි. ගැටළුව නම්, උකු යන්තමින් මෘදු වන අතර අඩි පඩි සහ බරෙහි බලපෑමෙන් බිඳී යාම, කඩා වැටීම සහ කඩා දැමීම වැනි දේ.
Vinyl : මෙය නිවසේදී ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා පරිපූර්ණ මතුපිට මතුපිටක් සාදා ගැනීම සඳහා යටි ප්ලේන් කිරීම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. ජලය රහිත, පැල්ලම්-ප්රතිරෝධක සහ ස්ථිරවම ඔරොත්තු දෙන අතර, නිවසේ ජිම් වල ඵලදායි ආයු කාලය වින්යාසය ප්රමාණවත් නඩත්තු කිරීමකි.