ක්ලූටර් වැසිකිළි සඳහා පමණක් නොවේ; ශීතකරණ හා අධිශීතකරණන් පාලනය කළ හැකිය. ඒවා සංවිධානාත්මකව තබාගැනීමට පහසු ක්රම කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.
1. ටෙනෝසිල් තුළ ඔතා ඇති ලේබල (සහ දිනය), ශීතකරණයක් බෑවුමක තබා හෝ ප්ලාස්ටික් කූඩයක තැන්පත් කර ඇත. මේ ආකාරයෙන් ඔබ අභිරහස් ආහාර ගැන කනස්සල්ලට පත් නොවනු ඇත.
2. නිතරම ඔබේ ශීතකරණය හා ශීතකරණය ඉවත් කරන්න. සරල සනීපාරක්ෂාව හැරුණු විට, ඔබට මෙමඟින් ඇති දේ දකින්න, නව ආහාර මිලදී ගැනීමේ ඉඩකඩක් නිර්මාණය කිරීම හා වරින් වර ප්රධාන, කාලය ගතකරන පිරිසිදු කිරීමේ අවශ්යතාව අඩු කරයි.
3. ශීතකරණයේ පසුපස හෝ පහළ කොටසෙහි ඇති කලාතුරකින් භාවිත කළ අයිතමයන් පහසුවෙන් ළඟා විය හැකි ස්ථානයක් භාවිතා කරන්න.
4. කඩදාසි තුවා සහිත පළතුරු සහ එළවළු බඳුනවල් රේඛා. මෙය පිරිසිදු කිරීම පහසු කරවයි.
5. ආහාර වර්ග සමූහයක්. සාප්පු ලැයිස්තුවක් මිලදී ගැනීමට කාලය තිබෙන විට එය ඔබට දැකීමට පහසු වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ කොහේදැයි යම් නිතිපතා හෝ යුෂ බෝතලයක් අවශ්ය වන විට ඔබ දන්නේ කෙසේද යන්නයි.
6. ඔබ වැඩි කලක් ගතව ඇති ශීතකරණයේ දී හෝ වෙනත් ආහාර වර්ගයක් තිබේ නම්, එම භාණ්ඩ එකට එකතු කර නවීන මිලදී ගැනීම්වලින් වෙන් කරන්න. මේ ආකාරයෙන් ඔබ දකුණු පස නව නවයට ගමන් කිරීමට පෙර වම් පැත්තේ පැරණි බිත්තර සහ එළවළු භාවිතා කළ හැකිය.
7. ඔබ දන්නා ඕනෑම දෙය කපනු ඇත - විශේෂයෙන්ම මස් හා කුකුළු ආහාර, වෙනත් ආහාර දූෂණය විය හැකි - පහළ කොටසේ, අවම වශයෙන් හානි සිදු එහිදී එහිදී.
8. විශේෂිත ලාච්චු සහ හැපෙනසුළු දිගුකල් දිගු කාලයක් තිස්සේ නිශ්පාදනය කිරීමට උපකාරවත් වුවත්, ඔවුන් පලාවැන හා එළවළු වෙන් කිරීම සඳහා ඔවුන් නිසැකවම හොඳ ය.
එහෙත් දොරේ ගබඩා කර ඇති ආහාර තරමක් ඉහළ උෂ්ණත්වවලදී නිරාවරණය වන බව සත්යයකි. එමනිසා කිරි නිෂ්පාදන හා එවැනිම වල්පැලෑටි භාණ්ඩ තබා නොගන්න.
9. ඔබ නේවාසික මිතුරන් හෝ පවුලේ සාමාජිකයන් සමග ශීතකරණයක් හුවමාරු කරගන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ ආහාර බෙදා නොගනිමු නම්, ඔබගේ ශීතකරණයේ සහ ශීතකරණයේ භාගය භාගයක් වෙන් කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
(භෞතික වශයෙන්, නමුත් මානසිකව හෝ, ඔබ අමතක කරන්නේ නම්, පොත් සාප්පු වල මෙන් වැනි රාක්ක වල කුඩා ලේබල සහිතව). මෙය ආහාරයට අයත් වන ප්රශ්න හා තර්ක ඉවත් කරනු ඇත. ඔබ බොහෝ අය සමඟ බෙදාගත්තොත්, විශේෂයෙන් ම ඔවුන් නේවාසික මිතුරන් නම්, ඔබ විශ්වාස නොකළ හෝ වෙනත් අයගේ විශේෂිත දේවලට ස්පර්ශ වන දරුවන් ගැන සලකන විට වර්ණ කේතීර ස්ටිකර් ජීවිතයට පහසු කළ හැකිය.
10. චුම්බක පෑඩ් හෝ නිදැලි ෂීට් කිහිපයක් සහ නිත්ය චුම්බකයක් භාවිතා කරමින් ශීතකරණයේ පිටත ඔබේ සාප්පු ලැයිස්තුව සඳහා කඩදාසි තබා ගන්න. ඔබ ශීතකරණයේ බාහිර පෙනුම ගැන සිතුවද, මේවා වැනි පෑන් සහ අනෙකුත් කුඩා අයිතම සඳහා චුම්භක රඳවනයන් සොයා ගත හැකි වනු ඇත.
11. අයිස් තැටි නැවත වරක් පුරවා, ඔබ අයිස් භාවිතා නොකරන්නේ නම් ඒවා පරීක්ෂා කරන්න. අයිස් කැට කුඩම් "හැකිලී" හැකිය, ඔබට ඒවා අවශ්ය නොමැතිව ඔබ අත්හැරිය හැක.
12. මුලුතැන්ෙගයි කැබිනට්වල මෙන්, දුම්ෙබනෙය් පසුපස ඇති දෑ වලට ඔබට ප්ලාස්ටික් පුවරු ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
13. ඔබ බහාලුම්වල ආහාර ගොඩක් ගබඩා කර ඇත්නම්, ඒකාකාර ප්රමාණයෙන් සහ හැඩයෙන් අනිවාර්යයෙන්ම මිලදී ගත හැකිය. විවිධ පැකේජවල ආහාර අඳිනු ලැබීමට වඩා අඩු ඉඩ ප්රමාණයක් භාවිතා කරන ශීතකරණ හා ශීතකරණයට ඇතුළත් වේ. වයින්, සෝඩා කෑන් සහ අනෙකුත් ශෛලීන්හි ඔබගේ ශීතකරණය ඇතුළුව අනිකුත් හැඩැති භාණ්ඩ ලබා ගැනීම සඳහා විශේෂ හැඩැති සංවිධායකයන් ද ඇත.
සෑම දෙයක්ම හොඳින් සුදානම් කර අභ්යවකාශය උපරිම කිරීමටද මෙමගින් හැකි වේ.
14. ලාච්චුවක හෝ පෙට්ටියක ඇලවීම සඳහා ගැඹුරු අච්චු බඳුනක් භාවිතා කරන්න. එකවරම ශීතකරණයෙන් කිහිපයක්ම ඇදගෙන යාම සඳහා ඔවුන් හොඳය.
15. ඔබ තනි බේල්ජියක් හෝ බටර් පිහියක් වැනි කුඩා අයිතම කැටි කිරීමක් නම්, එය ගොඩබිමට හා සුප් කන්ටේනර්වල බෑග් වලින් නැති වී යන නිසා එය ශීතකරණයේ දොරටුව තුළ තබන්න.
16. යමක් ශීත කළ හෝ ශීත කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ සැකයක් ඇති විට, අනුමාන නොකරන්න. ඔබ ආහාරයට ගත හැකි දෙයක් විනාශ කිරීමට පෙර ඉක්මන් සෙවුමක් කරන්න - නැතහොත් නැත. RealSimple.com සීතල තබා ගත යුතු හා නොකළ යුතු දේ පිළිබඳව හොඳ මාර්ගෝපදේශකයින් කිහිපයක් ඇත.