2018 දී මිලදී ගත හැකි හොඳම සිසිලන පත්රය 9

ප්රබෝධමත් රාත්රී විවේකයක් සහතික කිරීමට ඔබට අවශ්ය සියලු විකල්ප

ඔබ උණුසුම් වීම නිසා රාත්රිය නාස්ති කිරීම සහ හැරී ගැනීම වඩා නරක දෙයක් නැත. ඔබ සීතල සටන් කරනවද, නැත්නම් ඔබ හුදෙක් උණුසුම්ව දිව යනවා, ඔබේ නින්ද චක්රය තුළ නොසෙල්වී හැඟීමෙන් දිනකට අහිමි විය හැකිය. සතුටට කරුණක් නම් ඔබේ පත්රිකා සවි කිරීම ගැටලුව සඳහා ක්ෂණික විසඳුමක්.

විශේෂඥයන් පවසන්නේ කූඩුව, උණුවතුර හෝ වල්පැලෑටි වලින් සෑදූ තැටි, ඔබේ සම සිසිල්ව තබාගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි. මෙම ද්රව්යය ඇතුළත තාපය උරා ගැනීම වෙනුවට හුස්ම ගනී. ඔබ යන ඕනෑම ආකාරයකින්, නූඩ්ල් ගණන් ගැන අවධානය යොමු කිරීමට වග බලා ගන්න. වඩා සුඛෝපභෝගී, ඉහළ ගණයේ වර්ගවලට ඇද ගැනීමට පහසු වන අතර, 200 ත් 400 ත් අතර වූ නූල සංඛ්යාත පරාසයක විකල්පයන් වඩා ශ්වසන විවේකයක් ප්රවර්ධනය කිරීම නිසා වැඩිපුර විවෘත වී ඇති නිසා - වැඩි වාතය සංසරණය වීමට ඉඩ සලසයි.

සිසිල් රාත්රී නින්දක් ලබා ගැනීම සඳහා පහත පරිශිලකයන් අනුමත කට්ටල පෙරදැක්ම කිරීමට පෙරළා තබා ගන්න: