දෙමව්පියන්ට දැඩි කල්ලියක් විය හැකිය. නිමක් නැති පෝෂණය සහ ඩයපර් වෙනස්කම් සහ නිදි නැති රාත්රීන් අතර, එය බිඳී යෑමට අපහසු විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, කොසෝ සහ කබඩි සෑම දෙයක්ම වටිනවා, නමුත් අමතර උපකාරයක් සහ මනසේ සන්සුන් මනසක් දිගු ගමනක් යන්නේ.
ඔබගේ තවාන් අවශ්යතා ලැයිස්තුවක් සෑදීම? ජීවිතයේ සැහැල්ලු ජීවිතයක් ගත කරන්න. ඔබටත් ඔබේ කුඩා පුටුවටත් වඩා හොඳයි.
08 දින 01
වීඩියෝ මොනිටරයක්
ග්රේට් පින්තූර හරහා සාලි ඇන්සෝම් විසින් ඡායාරූපයක්. සමහර විට ඔබ වීඩියෝ මොනිටරයක් අවශ්ය නොවනු ඇත. නමුත් මෙම අත්පොත් ගැජටය ඔබ බොහෝ අත්දැකීම් ගොඩක් ඉතිරි කර ගත හැකි වනු ඇත, විශේෂයෙන්ම, මුල් මාසවලදී බබාගේ කුට්ටියෙකුගේ අනපේක්ෂිත ශබ්දයක් සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් වේ. මොනිටරයේ ඉක්මන් චෙක්පත ඔබේ කුඩා පුටුව අවදි කිරීමේ අවදානමකින් තොරව සැඟවුණු රක්ෂණයක් ලබා දෙයි. නිතර නිතර පරීක්ෂාව සඳහා ඉඩ ලබා දේ.
වීඩියෝ නිරීක්ෂකයන්ට නිද්රා පුහුණුව හෝ මෑතකදී මුදා හරින ලද කුඩා දරුවන්ගේ අධිෂ්ඨානශීලී සැහැල්ලු තත්වයන් ගැන පුරෝකථනය කළ හැකිය. මිලක් ඔබේ සාම්ප්රදායික ශ්රව්ය පමණක් මොනිටර්ට වඩා ටිකක් අධික විය හැකිය. නමුත් බොහෝ දෙමව්පියන් සිතන්නේ එක්-click-baby-surveillance හි ප්රතිලාභ පිරිවැයට වඩා වැඩි බවයි.
08 සිට 08 දක්වා
ඩයපර් පියල්
Dekor හරහා ඡායාරූප. මෙම සරළ සහ අඩු මිල අධික තවාන් අවශ්යතාවයෙන් පෙනෙන පරිදි ඔබගේ තවානක් මිහිරි සුවඳක් තබා ගන්න. ජනප්රිය ඩයපර් ජෙනා මෙන් ඩයපර් ජෙනේ වැනි ඩයපර් ජීනි, ඔබේ කුඩා දරුවෙකුට ඕනෑම දෙයක් කළ හැකි අතර, නැවත පිරවිය හැකි ප්ලාස්ටික් ලයිනර් සහ අපවිත්ර ප්ලාස්ටික් ලාම්පුවකට සේදීමේදී ප්ලාස්ටික් වසා තැබෙන සෑම අවස්ථාවකම ප්ලාස්ටික් ස්පර්ශ කිරීම මගින් අපිරිසිදු ඩෙනිම්වලට පුලුවන්.
පිරිසිදු කිරීම ඉක්මන්! ඩයිපේන් කිසි විටෙකත් වැල්ලට ස්පර්ශ කර නොතිබූ බැවින්, වැලි සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු වේ. සරළව ප්ලාස්ටික් වලින් බැඳ තබන්න. කවදාවත් ඔබේ දෑතින් අපවිත්ර නොවී කසළ ඉවත් කරන්න. Genius!
08 දින 03
සුදු පාට ශබ්ද යන්ත්රයක්
නිශ්ශබ්දතාවයෙන් යුත් නිහඬ කාමරයකින් වැඩිහිටියන්ට නිහඬව සිටිය හැකි අතර, නිහඬතාවේ ශබ්දය ඔබේ අලුත උපන් දරුවාව හුදකලා විය හැකිය. ඔබේ ගර්භාෂය තුළ සුරක්ෂිතව, ඔබේ දරුවා ඔබේ හෘද ස්පන්දනය හා ඔබේ ශරීරයෙන් පොම්ප කරන රුධිරයේ හඬක් නිදා ගැනීමට පුරුදු වී සිටියාය. විස්මිත ඝෝෂාව 80 සිට 90 දක්වා විශ්මය ජනක වනු ඇත! එය රික්තකයක් මෙන් ඝෝෂාවක්!
සුදු සිහින මැෂින් ඔබේ නිදිමත ළදරුවා සුව පහසු, ගර්භාෂය වැනි පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ, වේගයෙන් නිදාගන්නට සහ දිගු නින්දක් ලබා ගැනීමට දිරිගන්වනු ඇත. සුදු පැහැති යන්ත් රකින යන්ත්ර මගින් ඔබේ දරුවාගේ නින්දේ කෙටි කාලය කපා දැමීමෙන් වළක්වාගැනීමේ දුර්වලතා, දොරවල්, ලෙන්ගතු බල්ලෝ වැනි දේවල් සහ දුර්ගන්ධයෙන් පිරුණු සහෝදරයන් පවා වළක්වයි.
08 සිට 08 දක්වා
තෙතමනය
ඩියුක්ස් හරහා ඡායාරූපයක්. අසනීප දරුවෙක් මෙන් කාරණා බොහොමයක් සිත් වේදනාවකි. කසළ තදබදයක් සහිත කුඩා කන්ඩායම්වල ඇතිවන කුඩා නාසයේ පැටවුන් තදබදයට පැටලී ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. විශේෂයෙන්ම කදන් ඖෂධ සහ දන්තාලේඛන භාවිතය 2 කට වඩා අඩු දරුවන් සඳහා ප්රශ්නයක් පැනනගින නිසා, කම්පනයට පත්වන නපුරු නඩු ප්රමාණවත් තරම් සෑහෙන්නේ නැත.
හුස්ම හිරකරුවාට ඔබේ පුංචි පුංචි සයිනස් හා නාසයේ තෙතමනය තෙතමනය කර ගැනීමට හැකි වන පරිදි, අවශ්ය තරම් සහනයක් අවශ්ය වේ. ඔබේ දරුවාගේ දුක් වේදනා සැහැල්ලු කර ගැනීම සඳහා වකුගඩු ස්නානය වැනි වකුගඩු වාෂ්ප වැනි ඖෂධීය හුස්ම ගැනීමේ ආධාරයක් හෝ යුකැලිප්ටස් ඔක්සිෆෝම් බින්දු කිහිපයක් හෝ පවා ඔබට දිය හැක.
08 සිට 05 දක්වා
සීලිං ෆෑන්
ස්ටීව් සිසේරෝ විසින් Getty Images හරහා ඡායාරූප. ඔබ සීතල දේශගුණයක් තුල ජීවත් වුවද, සිවිලිම රසිකයෙක් විය යුතුය. සීලිං පංකා ඔබේ දරුවා රත් වීමෙන් පමණක් ආරක්ෂා කරයි - SIDS සමග සම්බන්ධව ඇති අවදානම් සාධකයක් - නමුත් වාතය සංසරණය වැඩිදියුණු කිරීම, මෑතකදී නිකුත් කළ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ඉහළට නින්දෙන් බැස යමින් හා සිසිල්, නැවුම් වාතය සමග ස්නානය කිරීම.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ළමා රෝග සහ ළමා සෞඛ්ය පිළිබඳ ලේඛනාගාරයේ පළ වූ අධ්යයනයකින් පැහැදිලි වන්නේ සීලිං පංකා යටතේ නින්දේ සිටින ළදරුවන් සියදහස් ගණනින් සියයට සියයක්ම අවදානම අඩු කරන බවයි.
06 සිට 08 දක්වා
තවාන් උෂ්ණත්වමානය
ඇමේසන් හරහා ඡායාරූප. තවාන් උෂ්ණත්වමානය මිලට ගැනීම ඔබේ කුඩා පුංචි තවාන ආරක්ෂා සහිත සහ සුවදායක දේශගුණයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා තවත් විශිෂ්ට ක්රමයකි.
විශේෂයෙන්ම සෘජු හිරු තුළ දවසේදී කුඩා, සංවෘත කාමර කාමරවල උෂ්ණත්වය ඉහළ යා හැක. උෂ්ණත්වය රත් වූ නිවාස, අසංවේදී ලෙස උණුසුම් කිරීමට නැඹුරුවාවක් ඇති, ඔබේ තවාන පවා පෝෂ්යදායී විය හැක. මහල් දෙකක නිවෙස්වල හෝ නිවාසවල හෝ නිවාසවල ඇති නිවාසවලදී කුඩා නිදන කාමරයක් මගින් ඔබේ දරුවා අවදානමට ලක් කිරීමෙන් නිවස ඉතිරි කොටස වඩා ඉක්මනින් උණුසුම් විය හැකිය.
තවාන් උෂ්ණත්වමාන සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබේ දරුවාගේ කාමරය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් මෙම ගැටලුව සමඟ සටන් වැදීමෙන් සහ තවානවල උෂ්ණත්වය පූර්වාපීරිත සීමාවන් ඉක්මවා ඇත්දැයි විමසන්න. කාලගුණය කුමක් වුවත්, මෙම සුවපහසු ගැජට්ටුව ආරක්ෂිත සහ සුවපහසු නේවාසික තත්ත්වයේ සිටීම සහතික කරනු ඇත.
07 සිට 08 දක්වා
රාත්රී ආලෝකය
මගේ ස්වීට් මැෆින් හරහා ඡායාරූප ඔබේ අලුත උපන් බිම තවමත් අඳුරට බිය නොවී, කුඩා දරුවන් සඳහා බියජනක ස්ථානයක් විය හැකිය - නිදා සිටින අහිමි දෙමව්පියන් අහිංසකයි! ප්රසන්න තාප්ප රාත්රී ආලෝකය රාත්රිය පුරාම ඔබ සහ ඔබේ දරුවා සඳහා ආරක්ෂිත සහ සැනසීමක් සපයන අතර ප්රමාද රාත්රී තවාන් සංචාරයන් පසු ඔබේ කුඩා දරුවන්ට නිදාගන්නට පුළුවන්.
දීප්තිමත් පහන් ඇතිව නිදිමත ළදරුවන් වියවුලට පත් කරන, බොහෝ විට ඔවුන් නැඟිට සිටීමට කාලය පැමිණේ. රාත්රි ආහාර සැපයීමේදී විදුලි පහන් නිවා දැමීමට ඔබට ඉඩ සැලසීමෙන් රාත්රී ආලෝකය නිරන්තරයෙන් අඳුරු තණතිළ පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම මගින්, නින්දෙහි රැඳී සිටීමටත්, රෑට සහ දිවා රෑට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමටත් උපකාර කරයි.
08 සිට 08 දක්වා
දුම් ඩිටෙක්ටර්
Getty Images හරහා ඡායාරූප. ඔබ දැනටමත් ශාලාව තුළ සිටින කෙනෙකුට වුවද, ඔබගේ දරුවාගේ කාමරය තුළ දුමාර අනාවරකය ස්ථාපනය කළ යුතුය. අවාසනාවකට, තාවකාලික රැහැන් රහිත හෝ උනුසුම් උපකරණ වැනි අනපේක්ෂිත ගිනි උවදුරු වලින් තවාන් මැජික් වලින් ඉවත් නො වේ. කාමරයේ කාමරයෙන් දුම දමන විට එය ප්රමාද වැඩියි. සෑම දුම් පරීක්ෂකවරයෙක්ම නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීමට සහ අවම වශයෙන් වසරකට වරක් බැටරි ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.