මෙම සාමාන්යයෙන් වැරදි සිදු නොකරන්න
සිඩ්නිවලට නව ජීවිතයක් අහිමි කිරීමට වඩා දේවල් ඊටත් වඩා ඛේදජනක ය. සිතුවිල්ල තනිවම දරා ගත නොහැකි තරම්ය. අවාසනාවකට මෙන්, අවදානම නොසලකා හැරීම සඳහා අවදානමක් ඇත. මරණ අනුපාතිකය විශාල වශයෙන් අඩු වී ඇති අතර, "නිදාගන්නට නිදාගන්න" යන සාර්ථකත්වය තිබියදීත්, ළදරුවන්ට හදිසි මරණයේ ප්රධාන හේතුව වන අතර එක්සත් ජනපදයේ සමස්ත ළදරු මරණ අනුපාතයේ තෙවන ප්රධානතම හේතුවයි.
මෙම භයානක සිද්ධීන් හේතු කොට ගෙන අභිරහසක් පැවතුනද, SIDS වලක්වා ගැනීමට දෙමාපියන්ට හැකි ක්රම රාශියක් හදුනාගෙන තිබේ. එහෙත් බොහෝ දෙමාපියන්ට අවශ්ය පූර්වාරක්ෂාව ලබා ගැනීමට අසමත් වේ. ඔවුන්ගේ දරුවා සඳහා අලංකාර නව කාමරයක් තැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇති අතර, ඔවුන්ගේ අඳුර අනතුරට පත් කරන අන්තරායකර තීරනාත්මක සැරසිලි තෝරා ගැනීම් සිදු කරයි.
තවානක් නිර්මාණය කිරීම? පහත සඳහන් SIDS වැළැක්වීමේ ඉඟි මතක තබා ගන්න.
ඇඳ හැලීම වළක්වන්න
බොහෝ නව දෙමාපියන්ට තම දරුවා සඳහා නව ඇඳ ඇතිරිලි මිලදී ගැනීමට විරෝධය දැක්වීමට අපහසු වී ඇති අතර බොහෝවිට තහඩු, බ්ලැන්කට්, කොට්ට සහ බම්පර් දැමූ කට්ටල සඳහා ඩොලර් සිය ගනනක් වියදම් කරති. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවා සැපපහසු වීමට අවශ්ය නම්, එය විකුණන්නේ නම්, එය භාවිතා කිරීමට ආරක්ෂිත විය යුතුද, හරිද?
ඔට්ටු අල්ලන්න එපා.
ඇමෙරිකන් ඇකඩමි ඔෆ් පඩේට්රීටයට අනුව, බ්ලැන්කට්, කොට්ට සහ විශේෂයෙන් කිබ් බම්පර් දෙකම අනවශ්ය හා භයානක වේ. යම් කාලයක් තිස්සේ ඝන, කොට්ට වැනි බම්පර් භාවිතයට එරෙහිව දෙමව්පියන්ට අනතුරු අඟවා ඇති AAP, දැන් "SIDS Safe" ලෙස නිර්මාණය කර අලෙවි කර ඇති සියලුම වර්ගයේ ඇඳන් බම්පර්වලට ආරක්ෂක අනතුරු ඇඟවීමක් නිකුත් කර ඇත. ඔවුන්ගේ ආරක්ෂාවට කිසියම් ව්යාකූලතාවයක් තුරන් කිරීම සඳහා සියලු බම්පර් අලෙවිය තහනම් කිරීම.
එහෙත් අවුල් සහගත අනතුරු ඇඟවීම් නොතකා, සමහර දෙමාපියන් දිගින් දිගටම ආරක්ෂණ අනතුරු ඇඟවීම් භාවිතා කරයි.
සීනි ස්ථායීකරණයේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා ක්රියාකාරී ලෙසින් නිදාගන්නා නිදා ගැනුම් හා සමාන නිෂ්පාදන ද මග හැරිය යුතුය. මෙම ප්රකාශයන්ට සහය දැක්වීම සඳහා සත්ය සාක්ෂි නොමැති අතර, ඔවුන් භාවිතයෙන් ප්රතිඵලයක් ලෙස බිළිඳුන් කිහිපදෙනෙකු සැබවින්ම හුස්ම හිර වී ඇත.
ඔබගේ කුඩා පුටුව සඳහා ආරක්ෂිත නිදාගැනීමේ පරිසරයක් සහතික කිරීම සඳහා, ස්ථාවර, හොඳින් ගැලපෙන මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීම සඳහා, සුදුසු බඳුනක් හා තුනී, ජල-ප්රතිරෝධක මෙට්ට ආවරණයක් හැර ඔබගේ ළදරුවාගේ බඳුනේ සිට සෙල්ලම් බඩු සහ මෘදු ඇඳ ඇතිරිලි ඉවත් කරන්න. ඔබේ දරුවා ආවරණය කිරීම වෙනුවට උණුසුම සහ සුවපහසුව සඳහා සැහැල්ලු නින්ද ගෝනියක පැළඳ ගන්න. ඔබේ දරුවා බේරා ගැනීමට කැමති නම්, විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලද swaddling ඇඳුම් භාවිතා කරන්න. සාම්ප්රදායික ස්වීප්ජින් බ්ලැන්කට් ලිහිල් වන අතර ළදරුවන්ගේ නාසය සහ මුඛය බාධා කරයි. ඔබේ දරුවා පෙරළීමට පටන්ගන්නා වහාම නැවැත්වීමට වගබලා ගන්න.
උනුසුම් වීම වැළැක්වීම
ඔබේ දරුවා තවාන් කිරීමට පෙර, ඔබේ තවාන් පරිසරය සලකා බැලීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න. කාමරයේ විශේෂයෙන් උණුසුම් වනවාද? කිබ් සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වේද? කාමරයේ සිසිලන සහ සුවපහසු බව සහතික කිරීමට ඔබ ගෙන ඇති පියවර මොනවාද?
සිවිලිම් පංකා ස්ථාපනය කිරීම පහසුය, නමුත් පොදුවේ නොසැලකිලිමත් වන අතර, ඔබේ දරුවා රත් වීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා, SIDS සඳහා අවදානම් සාධකයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම සිගිති පංකා යටතේ නින්දේ සිටින ළදරුවන් පිළබඳ ළමා රෝග සහ යෞවනය යන මාතෘකාව තුළ ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ 72% කින් පමණි . කෙසේවෙතත්, දෙමව්පියන් බොහොමයක් තේමා-වැඩි දියුණු කරන ආලෝක කට්ටල සඳහා සැරසෙන ඇන්ඩ්රොයිඩ් වැනි ලවුන්ඩ්ස්ලර්ස්, සිවිලිම රසිකයින්ට ඇති වෙනස ගැන නොදැන සිටිති.
සමහර අවස්ථාවලදී ප්රායෝගික තෝරා ගැනීමක් කිරීමට දෙමව්පියන්ට අවස්ථාවක් නොලැබේ. ඔබේ තවානක් සිසිල් බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, තාපය පරාවර්තනය කරන, UV-බාධක රැහැනවල් ස්ථාපනය කිරීම හොඳ අදහසකි. වඩා තදින් තිරස් මත ඔබේ හදවත සකස් කර තිබේද? විශාල අන්ධ කට්ටලයක් ගැටලුව ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.
ළදරු පැටවකුට ඉඩ දෙන්න
දරුවාගේ අලංකාර නව තවාන් බවට පත්කිරීමට පෙළඹවීමක් ඇති වුවද, පළමු මාස හය තුළදී ඔබේ අලුත උපන් බිළිඳකු සමග කාමරයක් බෙදාගැනීම, සිඞ්නි වල ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකි බව අධ්යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත. ඒ කියන්නේ, ඔයා කවදාවත් ඔයාගේ පුංචි පුතා එක්ක ඇඳක් බෙදාගන්න ඕනෑ. වැඩිහිටි මෙට්ට සහ ඇඳ ඇතිරිලි ඉතා මෘදු වන අතර ඒවා හුස්ම හිරවීම, දුක්ඛිත වීම හෝ හිරවීම සිදු විය හැක. ඒ වෙනුවට ඔබේ දරුවා ඔබේ ඇඳ අසල තම බසිනෙට් එකෙහි තබන්න.
ළදරු වාතයෙහි ගුණාත්මකභාවය ආරක්ෂා කිරීම
ඒඩබ්ලිව්. ඒඩ්ස් දිගු කලක් තිස්සේ දුම්පානයට හේතු වී ඇති අතර ඒඩ්ස් රෝගය වැඩි වශයෙන් අවදානමක් ඇතිව ඇති නමුත්, ඔබේ දරුවා අවදානමට ලක් වන එකම රසායනික ද්රව්ය පමණක් නොව සිගරට් දහනය නොවිය හැකිය.
එය නිල ලැයිස්තුවක් තවම සිදු කර නොමැති අතර, ඇතැම් අධ්යයනයන් මගින් VOCs සහ අතිරේක ගෘහස්ථ වායු දූෂකයන් හඳුනාගෙන ඇත.
VOC යනු රසායනික සංයෝග බොහෝ සාමාන්ය ගෘහස්ත අයිතම වල නිෂ්පාදන ක්රියාවලියෙන් ඉතිරි වී ඇත. පාරිසරික ආරක්ෂණ ආයතනයට අනුව, ඔක්සිජන් වලින් ඇතිවන වායු දූෂණය ඇස්, නාසය සහ උගුරේ හෙම්බත් වීම; හිසේ කැක්කුම, හිසරදය සහ ඔක්කාරය; එමෙන්ම අක්මාව, වකුගඩු හා මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට පවා හානි කළ හැකිය. දරුවන්ට මෙම රසායනික ද්රව්යවලට ආසාත්මිකතා ඇතිවිය හැකිය. ශ්වසන අපහසුතා ඇති විය හැක. මෙම ශ්වසන රෝග සාමාන්යයෙන් මරණයට හේතු නොවේ; කෙසේ වෙතත්, SIDS නිතර එවැනි රෝග ලක්ෂණ සමග සම්බන්ධ වේ.
ඔබේ දරුවාගේ වායු ගුණාත්මය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, ඔබේ කුඩා දරුවන්ට හඳුන්වා දීම පෙර නව වායු නිෂ්පාදන සඳහා ප්රමාණවත් කාලයක් ලබා දෙන්න. කාබනික, VOC-නිදහස් නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමේදී සලකා බැලිය හැකිය.
ඉහත ඉඟි මගින් සිත්තැවුලට තම දරුවා අවදානමට ලක් කරන පොදු විසිතුරු සැරසිලි අත්වැරදි මඟහරවා දෙමව්පියන්ට උපකාර කිරීමට අදහස් කෙරේ. සිංගප්පූරුවේ අවදානම අඩුකිරීම සඳහා අවදානම් සාධක සහ නිර්දේශ ලැයිස්තුවක් සඳහා කරුණාකර ඇමරිකානු අක්ෂි වෛද්ය පීඨය වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න.