අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක්, ව්යායාම් හෝ ව්යායාම සඳහා සම්පූර්ණ අරමුණ වන්නේ දහඩිය කඩා දැමීමයි. නමුත් වැඩිපුර ඉවර වීමෙන් පසු, ඇඳුම් කිසිවක් නොසැලකේ.
වර්තමානයේ ඉහළ කාර්යසාධනය සඳහා ක්රියාකාරී ඇඳුම ඉතා මිල අධික විය හැකිය. එය නිවැරදිව සැලකිල්ලට ගත හැකිය ඔබේ ආයෝජනය අවසන් කළ හැකිය. මේ ඔබේ පරණ කපු ටී-ෂර්ට් සහ දහඩිය කලිසම් නොවේ . ඉඟි කිහිපයක් පමණි, ඔබට අලුතින් සුවඳ ඇඳුම් සුවපත් කළ හැකිය.
ඉඟිය 1: සේදීමට පෙර පොඟවා ගැනීම
ඔබේ ශරීරයේ පස් තුළ සිර වී සිටින බැක්ටීරියා, වැඩබිම් ඇඳුම් පැළඳුම් ගන්ධය පිටුපසින් සිටින වැරදිකරුවා වේ. සිරුර පස සාරවත් වන අතර ලුණු හා බැදපු බැක්ටීරියා එය ආදරෙයි.
ශරීරය පස හා රෙදි අතර බන්ධනය බිඳීමේ ප්රධාන යතුර වන්නේ සුදු ආස්රවශසාර විනාකිරි වේ. මෙම මිළ අඩු මිලකට ශරීර තෙල් හරහා කපා ගන්නා බැක්ටීරියාව ඉතා අඩු මට්ටමක පවතී.
කොටස් හතරකට සීතල වතුරට එක් කොටසක සුදු විනාකිරි විනාකිරි එක් කරන්න. ඔබේ ව්යායාම් ඇඳුම් ගලවා ගැනීම සහ සේදීමට පෙර විනාඩි 15 සිට 30 දක්වා පොඟවා ගන්න. දින කිහිපයකට පසු සේදීමේ දවය නම් විනාඩි 30 කාලයක් තුළ විනාකිරි / ජල විසඳුම් ඇඳීම සිදු කරන්න. රෙදි සෝදන සේදීම සඳහා ඇඟිලි ගැසීමට පෙර වියළීමට ඉඩ දෙන්න.
ඉඟිය 2: වැඩ ඇඳුම් ඇඳීම සේදීම
සෑම ඇඳුමක් පසු ජිම් දහඩිය දැමූ සීනි ඇඳුම් අඳින්නට ඉඩ සලසා දීම සහ පසුව නැවත පැළඳීම පමණක් ශරීරයේ පස් හා බැක්ටීරියා ස්ථරයට පසුව ස්ථරයක් ගොඩනංවයි. ඔබ එදිනම ඔවුන් සෝදාගත නොහැකි නම්, ඔබ කෝප්පය තුළට තල්ලු කිරීමට පෙර ඇඳුම් වියලීම සඳහා වියළීමට ඉඩ දෙන්න. ගැටළුවට පමණක් එකතු වන කෝණාකාර වර්ධනය වැළැක්වීම සඳහා.
අවම වශයෙන් මසකට වරක්වත් ඔබේ ජිම් මල්ලේ සේදීමට හෝ පිරිසිදු කිරීමට අමතක නොකරන්න. ජිම් බෑග් හට බැක්ටීරියා සහ දිලීර පානය කළ හැකි අතර, සමේ උද්දීපනය හා ක්රීඩකයාගේ පාදය විය හැකිය.
ඉඟි 3: ඩිටර්ජන්ට් මත පහසුවෙන් යන්න
ටිකක් පිරිසිදුකාරකයක් හොඳ නම්, පිරිසිදුකාරකයක් ගොඩක් හොඳයි කියා සිතන්න. උසස් ක්රියාකාරී වෙහෙසකර නිපැයුම් සමඟ එය එසේ ක්රියා නොකරයි.
වැඩිපුරම ක්රියාශීලීව ඇඳුම් සාදා ඇත්තේ ලික්රා හා ස්පෙන්ටෙක්ස් අඩංගු මයික්රො ෆයිබර්ස්ට් වලිනි . එය ව්යායාම කරන විට ඔබ එය වියළී. එහෙත් සේදීමේදී, ඔවුන් ජලය පසෙකට දමා පස් කපන ලද පස අඩංගු විය හැකි පෙට්රෝලියම් මත පදනම් වූ ඩිටර්ජන්ට් මත තබයි.
එබැවින්, නිර්දේශිත ඩිටර්ජන්ට් මට්ටම් කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්න. සම්පූර්ණ බරක් සඳහා ද්රව රෙදි සෝදන යන්ත්රයේ තේ හැඳි දෙකකට වැඩි ප්රමාණයක් භාවිතා කරන්න. ඔබ ඔබේ පවුල සඳහා නිතිපතා භාවිතා කරන එකම රෙදි සෝදන යන්ත්රය භාවිතා කළ හැකි අතර, ක්රියාකාරී ඇඳුම් සඳහා නිශ්චිතව සකස් කර ඇති ඩිටර්ජන්ට් ඇත.
ඔබ ඩොසර්ඩන්ට් හෝ කහ පැටවෙකුගේ ඇලෙනසුලු ආලේපනයක් දැක ඇත්නම්, රෙදි සෝදන සේදීම පෙර පසට ලිහිල් කිරීමට පැරණි මෘදු දත් බුරුසුවක් ඩිටර්ජන්ට් තුළට දමා පිරිසිදු කරන්න.
සයිප්රස් වළක්වා ගැනීම සඳහා යමෙකු සයිප්රස් වසා දැමීමට සහ ඔබ ඇතුළට ගොස් ඇඳුම් සාදා ගන්න. සින්තටික් රෙදි ඇඳීම සඳහා ලින්ට් බෝල නිෂ්පාදනය කරන කපු තවාන් සේදීමෙන් වළකන්න එපා .
ඉඟි 4: රෙදි මෘදුකාරකය සතුරා වේ
ඩ්රයිව් රෙදිපිළි මෘදුකාරක වැඩ කිරීමේ ඇඳුම් පැළඳ නොගත යුතුය. ෆැබික් මෘදුකාරක සියල් පැහැති ස්පර්ශය සෑදීම සඳහා තන්තු ආලේප කිරීම. ආලේපන ආලේපන ආලේපන හා බැක්ටීරියා ආලේප කිරීම සහ එම ආෙල්පනය ඉවත් කිරීම බොහෝ, බොහෝ සේදීමයි.
රෙදිපිළි මෘදුකාරකයද, ඔවුන්ගේ කෘතිම ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා ඉලාස්ටික් කෙඳි ද බිඳ දමයි.
ඔබ සිනාමුසුළු, කඩවසම් ඇඳුම් වලින් අවසන් වනු ඇත.
ඔබගේ ඇඳුම් ස්පර්ශයට මෘදු වන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා, 1/2 කුසලාන ආස්රවිත සුදු විනාකිරි එකතු කිරීම සඳහා අවසාන සම පිරිසිදු කිරීමේ චක්රය ඉවත් කර තබන්න. විනාකිරි ඔබේ රෙදි සෝදන යන්ත්රයේ ස්වයංක්රීය රෙදි මෘදු කරණ යන්ත්රය වෙත එකතු කළ හැකිය.
උපදෙස් 5: නිවැරදි ජල උෂ්ණත්වය භාවිතා කරන්න
උසස් ක්රියාකාරී රෙදි නිතරම සීතල හෝ උණුසුම් ජලය තුළ සේදිය යුතුය. නිවැරදිව ක්රියා කළහොත්, මෙම ජල උෂ්ණත්වය මෙම කාර්යය ඉටු කරනු ඇත.
සුදු කපු නූල්, ටවල් සහ කපු ටී ෂර්ට් හොඳම ප්රතිඵල සඳහා උණු වතුරේ දී සෝදාගත යුතු ය.
ඉඟිය 6: වියළුම් යන්ත්රය Skip කරන්න
උසස් කාර්ය සාධන රෙදි වලින් වියළි වාතාශ්රය සඳහා වැඩ කරන ඇඳුම් අඳින්න. ඔබ ස්වයංක්රීය සූතිකර භාවිතා කළ යුතු නම්, අවම තාපය හෝ ගුවන්-එකම චක්රය තෝරන්න . අධික උෂ්ණත්වය ද්රව්යවලට හානි පමුණුවයි. ඒවා පවා උණු වී යයි.
වැඩ කිරීම සඳහා අවසන් ඉඟි
ඔබගේ සපත්තු, ව්යායාම් බෑග්, ව්යායාම් කළ වළලු සඳහා අමතක නොකරන්න. මේවා සියල්ලම නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම ලිපි උපකාරක වනු ඇත: