ස්තුති දීම පවුලේ සාමාජිකයන් හා සමීප මිතුරන් එකට එක්රැස් වන අතර මෙම ශ්රේෂ්ඨ රටෙහි ජීවත් වීම සඳහා ස්තූතිය පිරිනමනු ලැබීම හරිද? එතකොට බොහෝ පවුල් දරුණු මානසික ආතතියට පත්වන අතර බොහෝ විට පිස්සු හැදෑරුම් නාට්යය එම උත්සවය පැවැත්වීමට තීරණය කරන ඕනෑම කෙනෙකුට බියෙන් තැති නොපෙනේ.
යථාර්ථවාදී බලාපොරොත්තු
මේ සියලු මිනිසුන් සමඟ සිටීම අභාග්යසම්පන්න, ඉහළ නාට්ය අත්දැකීමක් විය යුතුය.
ලොකුම ගැටළු අතරින් එකක් වන්නේ සාම්ප්රදායික නෝමන් රොක්වෙල් චිත්රයට නැගුණු නැටුම නැවත සකස් කිරීමේ බලාපොරොත්තුවයි. සැහැල්ලු පවුලක් සමඟ සැසඳීමෙන් සැරිසැරූ පවුලක් සමඟ සැසඳීම සඳහා ඔවුන් පරිභෝජනයට නුසුදුසු ආහාර වේලක් බලාපොරොත්තුවෙන් සිටිති. බොහෝ අය අද්දැක ඇති දේ ළඟින් මෙය නොපවතින නිසා, ඔබ හා ඔබේ පවුල කපා හැරීමට උත්සාහ කරන්න.
ස්තුති ද්රෝණනය කරන්නේ කෙසේද?
නාට්ය රහිත ස්තුති දීමක් සඳහා පහත උපදෙස් කිහිපයක් ඇත:
- ඔබේ පරණ බලාපොරොත්තු අත්හැර දමන්න. මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ ප්රමිතීන් අඩු කළ යුතු බවයි. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ එක් එක් සිදුවීම වෙනස් වන අතරම, එම පුද්ගලයන් සමඟම සිටින විට පවා. ජීවිතයේ අත්දැකීම් වෙනස් වී ඇති අතර හැමදෙනාටම සිදුවී ඇත. ස්තුති දීමක් දිගුකාලීන සම්ප්රදායක් වුවද, මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම නව අත්දැකීමක් බව පිළිගත යුතුය.
- බෙදුණු කාලය තේරුම් ගැනීම. ඔබ සහ ඔබේ කලත්රයා විවිධ නගරවල පවුල්වල නම්, එය සෑම වසරකදීම ඔවුන් සමඟ සිටීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. සෑම වසරකම ඔබ ස්තුති කරන සෑම තැනකදීම විකල්පයක් ලෙස විසඳුම් ඉදිරිපත් කරන්න. මෙය කෝපය හෝ වරද නොගෙන කරන්න, නැත්නම් ඔබ කාලකන්නි වේ.
- සම්බන්ධ ගැටළු දැන ගන්න. පවුලේ සාමාජිකයන්ට දිගු ඉතිහාසයක් නොමැති නම්, එය වෙනස් කිරීමට ඔබට කළ හැකි කිසිවක් නැත. කෙසේ වෙතත්, ඔබට කළ හැකි එක් දෙයක් වනුයේ, එම අවස්ථාවෙහිදී හැසිරෙන අයගෙන් විමසනු වස්, මේසය මත එකම පැත්තෙහි නොසිටින්න යන්නක් වුවත්.
- චාරිත්ර වාරිත්ර නොව නමුත් දුක්ඛිත තත්වයට නොවේ. ඔබගේ පවුලට ස්තුතිපූර්වක සිරිත් විරිත් තිබේ නම්, එය මත තබාගැනීමට උත්සාහ කිරීමේ වරදක් නැත - එය මානසික පීඩනය හා නාට්ය නිර්මාණය නොකරයි නම්. සෑම සම්ප්රදායක්ම ඇගයීමට ලක් කිරීම සහ මෙම සුවිශේෂී සිදුවීම සඳහා එය ක්රියාත්මක වන්නේ නම් පමණක් අනුගමනය කරන්න. පවුලේ වඩාත්ම වැදගත් සම්ප්රදාය පවුල් සහ මිත්රයන් එකතු කර ස්තුතිවන්ත වන බව මතක තබා ගන්න.
- සංවාද ආරම්භක සමඟ සූදානම් වන්න. ඔබේ නැන්දම්මා එඩ්නාට කිසිදු සහායක් නොමැතිව සංවාදය පවත්වා ගත හැකි අතර, නව සාකච්ඡාවක් ආරම්භ කිරීමට හෝ වෙනත් දිශාවකින් සංවාදය මෙහෙයවීමට ඔබට හැකි මාතෘකා කිහිපයක් සූදානම් කරන්න. ඔබ විවිධ ආගම් සමඟ කටයුතු කරන විට, දේශපාලනික අදහස්වලට විරුද්ධ වීම හෝ සමාජ වෙනස්කම් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
- උදව් දෙන්න. නැවතත් වාඩි වී හෝ සත්කාරකවාදියා විනිශ්චය කිරීමට වඩා, ඔබේ සහය ලබා දෙන්න. හැම දෙයක්ම ඔබේ ගමනට නොඑන්නේ නම්, සැහැල්ලු වීම පහසුයි. හැම කෙනෙකුගේම ස්තුතිපූර්වක මතක සටහන් භාරව කටයුතු කිරීමේ මහඟු කර්තව්යයක් මත කෙනෙකු විසින් විනිශ්චය කිරීමට අයිතියක් නැත.
- විවිධ ආහාර තිබේ. ඔබ එක් මස් එකක් (හෝ මස් ආදේශකයක්) වඩා වැඩි නම්, ඔබේ අමුත්තන්ට තෝරා ගැනීමට එළවළු සහ අතුරුපසක් නම්, ඔවුන් සන්තෘප්තියෙන් හා කුසගින්නේ නොසිටිනු ඇත. ඇතැම් සත්කාරකයන් තුර්කිය සහ හැම් යන දෙවර්ගයටම ඉදිරිපත් කරති. එක් එක් පැත්තක කෑමක් ගෙනෙන ලෙස ඔවුහු ආරාධනා කරති.
- සුරතල් ආතතිය ඉවත් කරන්න. බොහෝ සුරතල් සතුන් නිවසේ වැඩිපුර මිනිසුන් සිටින විට, බොහෝ සුරතලුන්ට මානසික පීඩනයකට ලක් වන අතර, ඔවුන් කම්පනයට පත් වී ක්රියා කිරීමට ඉඩ ඇත. ඔබ අවම වශයෙන් උච්චාරණය කිරීමක් සිදු වුවහොත්, ඔවුන් විවේක ගත හැකි වෙනත් කාමරයක සුවපහසු ස්ථානයක් ලබා දෙන්න. ඔබ කැමති නම් ඔවුන් භුක්ති විඳිනවා නම්, සෑම දෙනාම ආහාර අනුභව කර අවසන් වූ පසුව ඒවා පිටතට ගෙන යන්න.
- හැකි තරම් පූර්ව සූදානමක් කරන්න. විශාල උත්සවයේ උදෑසන වන තුරුම පිසීම් සියල්ලම අත් නොහරින්න. ඔබේ මෙනුව වෙත ගොස්, හරි දෙය නොකරන දෙයක් ගැන කරදරකාරී මානසික පීඩනය වැලැක්වීම සඳහා ගත වන දිනවල සිදු කළ හැකි දේ බලන්න.
- ඔබේ අමුත්තන්ගේ උණුසුම් බොත්තම් දැනගන්න. ඔබ දේශපාලනික වශයෙන් බෙදුණු පවුලක් නම්, ආහාර වේලෙහිදී දේශපාලනය ගැන සාකච්ඡා නොකරන බවට මූලික නීතියක් සැකසීම. ඊටපස්සේ ඒක හදන්න මිනිස්සුන්ට අවශ්ය නම්, ඒක අවසර දෙන්නේ නැද්ද? මෙය ක්රියාත්මක කිරීම දුෂ්කර එකක් වනු ඇත, නමුත් නිවාඩු කාලය සමයේ දිගු කාලයක් පැවතුනු විශාල පවුලක ටෆ් වළක්වා ගත හැකිය.
- ආහාර විකල්පයන් සැපයීම. ඔබ දියවැඩියා රෝගියා සිටින කෙනෙකු නම්, ග්ලූටන් ආහාර රහිත ආහාර ගැනීම, අසාත්මිකතාවන් හෝ දැඩි නිර්මාංශාභිෂකයෙකු විය යුතුය. එය ආහාරයට ගත හැකි සමහර කෑම වර්ග තිබිය යුතුය. ඔබේ අමුත්තන්ට කථා නොකරමින් යමක් කෑගසන්නට උත්සාහ නොකරන්න. මෙය ඔවුන්ගේ අවශ්යතාවයන් හෝ තේරීම් පිළිබඳ අඩුපාඩුවක් දක්වයි.
- අමතර අමුත්තන් සඳහා සූදානම් වන්න. ධාරකයා සමඟ එය එළවා දැමීමකින් තොරව අනවශ්ය අමුත්තෙකු ගෙන ඒමට කෙනෙකුට නුසුදුසු වුවද, මෙය විශාල ගනුදෙනුවක් කිරීමට කාලය නොවේ. අමතර පුද්ගලයකු හෝ දෙදෙනෙකු සඳහා ප්රමාණවත් ආහාර තිබේ දැයි පරික්ෂා කරන්න. ඔබ ආරාධනා කළ පවුල හා මිතුරන් සඳහා ඔබගේ කෘතඥතාව පෙන්වීමට හා ඔබේ අගනා ආගන්තුක සත්කාරය සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා එය පුළුල් කිරීමට මෙය හොඳ ක්රමයකි.
- පිපිඤ්ඤා වැරැද්ද නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද කියා දැනගන්න. ඔබ විශාල කණ්ඩායමක් සඳහා ආහාර පිසීමේදී, යමක් සිදුවනු ඇත. එළවළු ගිනිසිළුවොත්, ඒවා පිළිස්සෙන ලකුණු ඉවත් කර වෙනත් යමක් එකතු කරන්න. ඔබට තවත් තට්ටුවක්, තක්කාලි, කැඩුණු ගෙඩි හෝ වියළි පලතුරු තවත් තට්ටුවක් එකතු කළ හැකිය. වට්ටක්කා පයි පරිපූර්ණවාට වඩා අඩු නම්, ඔබට සෑම විටම කුකුළන් ක්රීම් වැඩි කළ හැක. ඕනෑම පිහිනුම් ගැටලුවක් සඳහා සෑම විටම විසඳුමක් තිබේ.
- කලින් කලට පෙර සහ පසු කාලයකදී පමණි. ආහාර පිළියෙල කිරීමෙන් පසු ටිකක් නිහඬව කාලය පැමිණෙන අතර අමුත්තන්ට පැමිණීමට පෙර. ඔබ විවේකයක් නම්, කෑම වේල පුරා ඔබ ටිකක් වැඩි වේලාවක් ගත වනු ඇත. රාත්රී භෝජන සංග්රහය අවසන් වන විට සහ අවසන් භාජනවලින් ඉවත් කර ඇති විට, ඔබ වෙනුවෙන් යම් කාලයක් සඳහා නිදන කාමරයට යන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඉතා කාරුණික සත්කාරකයකු හෝ සත්කාරක ශිල්පියෙකු ලෙස වෙහෙස මහන්සි වී වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළ අතර, එය ලිහිල් කිරීමට හා නැවත සංකලනය කිරීමට කාලයයි.
- ගමන් සඳහා අමතර කාලයක් ඉඩ දෙන්න. නිවාඩු කාලය තුළ අධිවේගී මාර්ග තදබදයට ලක් වන බව අමතක නොකරන්න, ඒ නිසා ඉක්මනින් ආරම්භ කර, සංචාරය සඳහා අමතර කාලයක් ලබා දෙන්න. හැකිනම්, දින ගනනාවක් ගත වන්න. එවිට ඔබට ඔරලෝසුව පරාජය කිරීමට උත්සාහ කිරීමේ පීඩනය දැනෙන්නේ නැත.
සන්සුන් වන්න
පවුලේ අය හා මිතුරන් අතර පවා ඔබ සමඟ කටයුතු කරන විට පරිපූර්ණත්වයට පත් නොවන බව අමතක නොකරන්න. මෙම විශේෂ දිනයෙහි ඔබ සියලුදෙනා එක්ව මේ සියල්ලම ඔබගේ ආශිර්වාද වලට ස්තූතිය පිරිනමනු ලබන අතර, මෙම සබඳතාද ඇතුළත් වේ. යම් දෙයක් සිදු වුවහොත්, ආහාර පිලිස්සීම හෝ යමෙකු කුහක ප්රකාශයක් සිදු කරයි නම් එය හිනාවීමට උත්සාහ කරන්න. නාට්යය ඔබේ නිවාඩු කාලය නාස්ති නොකරන්නේ නම් මතකයන් වඩාත් ප්රසන්න වනු ඇත.
ස්තුතිවන්ත වීමට ඔබගේ පවුලේ අය හෝ මිතුරන් අතර කිසිම කෙනෙක් නොසිටි නම්, කණගාටු නොවන්න.
රසවත් ආහාර පිරිනමන අවන්හල් ගණනාවක් තිබේ. ඔබට එහි සැරිසැරීමට, ආහාර භුක්ති විඳීමට සහ ඔබේ මුහුණුවල සිනහවකින් සමුගන්න.