ඔබ කිවිසුම් කිරීමට කැමැති විට ඔබ කුමක් කළ යුතුද? එසේ නැතහොත් වෙනත් අයෙකු ශබ්ද විකාශන යන්ත්රයක් නිකුත් කරන විට හෝ පවසන දේ කුමක් කිරීමට ඔබට නිසැක නොවේ ද? කිවිසුම් කිරීම සම්බන්ධයෙන් නිසි පිළිවෙත ගැන ඔබට විශ්වාසද? ඔබ තනිවම නොවේ. ඔබ කිවිසුම් කරන්නෙකු හෝ කිවිඳියෙකුට නිරාවරණය වී ඇත්ද යන්න සලකා බැලීම සඳහා සමහර දේවල් මෙහි දැක්වේ.
ප්රශ්නය
කවුරුහරි කිවිවා සිටියොත් ඔබ කුමක් කළ යුතුද?
පුරාණ ග්රීක් සංස්කෘතිය සිට 14 වන සියවස දක්වා ඇමෙරිකාවේ මිථ්යා විශ්වාසයන් සිට විවිධ පුරාණ විශ්වාසයන් සහ මිථ්යා මත එහි මූලාරම්භය, " දෙවියන් ඔබට ආශීර්වාද කරයි " කියා ඇමෙරිකාවේ බොහෝ ජනයා ප්රතිචාර දක්වයි.
කවුරුහරි කිවිසුම් කරන විට ඔවුන් පාපයක් හෝ නපුරු ආත්මයක් පලවා හරින්නේ යැයි සමහරුන් විශ්වාස කරති. තවත් අය කනස්සල්ලට පත්ව සිටියදී පුද්ගලයාගේ හදවතට තත්පරයට තදින් පහර දීම නවතා ඇත. කිඹුලන් ගැන තවත් බොහෝ සම්ප්රදායන් සහ මිථ්යාවන් ඇත, නමුත් ඒවා පිළිබඳ සත්යය සුදුසු පිළිතුරක් සැකසීමට උපකාර වනු ඇත.
පිළිතුර
ඇත්ත වශයෙන්ම කිවිසුම් කිරීම යනු අසාත්මිකතාවන්ට හා අපහසුතාවන්ට ශරීරයේ ප්රතික්රියාවයි. කිවිසුම් කිරීම අරමුණ වන්නේ විදේශීය අංශු හෝ විෂබීජ නාශකවල ඇති ශ්ලේෂ්මනය ඉවත් කිරීම හා නාසයේ කුහරය පිරිසිදු කිරීමයි. එමනිසා, කිවිසුම් නිසා 100000 ක් පමණ බෝවන කුණාටු සහිත වාතයේ බඩවැල් වල සාමාන්ය කිවිඳියක් ඇති බැවින් විෂබීජ වලින් ඔවුන් හට අසනීප වන නිසා විෂබීජ වලින් ඔවුන් ඉසිනු ඇති බැවින් ඒවාට කිඳා බැසීමට ඉඩ ඇත.
අන් අය කිවිවා කළ යුතු දේ
කවුරුහරි කිවිසුම් කරන විට එය ඉසිනු ලැබීම සඳහා පසෙකට හැරීම සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත හැකි ය.
ඔවුන් ඔබට හරිදැයි ඔබගෙන් විමසීමට අවශ්ය විය හැකිය. එසේ නැතහොත් ඔබට එය කෙසේ හෝ උදව් කළ හැකිය. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ සතෙකු හෝ පටකයක් තිබේ නම්, ඔබ එය සංනිවේදකයාට ඉදිරිපත් කිරීමට තීරණය කළ හැකිය. කිවිසුම් ප්රහාරයෙන් පසු, ඔබේ දෑත් සහ සිරුරේ වෙනත් ඕනෑම කොටසක් ස්ප්රේ පරාසය තුළ ඇති විය හැකි වළක්වා ගැනීමෙන් වැළැක්වීමේ පියවර ගන්න.
ඔබ කිවිඳියක් දැනෙන විට
ඔබ කිවිසුම් කිරීමට සූදානම්ව සිටින කෙනා නම්, ඔබ ඔබේ මුඛය සහ නාසය ආවරණය කර ඇති නිසා එසේ නොකර සිටීම නිසා ඔබ වටා සිටින අනිකුත් පුද්ගලයින්ට අපහාස හා අගෞරවය. කිවිසුම් කිරීම සඳහා වඩාත් ආචාරශීලී ක්රමයක් පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- ඔබ කිවිවා හැඟෙන විට, හැකි තරම් ඉක්මනින් පටක සඳහා ළඟා වෙමු, ඔබ නොමැති නම් මිස, නැතිනම්. එම අවස්ථාවෙහිදී, අනෙක් මිනිසුන්ගෙන් ඉවත් වන්න, ඔබේ හිසෙහි හෝ කකුලේ හෙල්ලය.
- ඔබ දෙවරකට හෝ තුනකට වඩා කිවිසුමකින් නම්, කාමරයේ හෝ ජනයා සිටින ප්රදේශය අත්හැර දමන්න. ඔබ සැම විටම පියාසර කරන හෝ සෝපානයක් මත සිටින විට , මෙය සැමවිටම නොපවතී. මිනිසුන්ගෙන් ඉවතට හැරවීමට හා ඔබගේ නාසය සහ මුඛය ආවරණය කිරීමට ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම කරන්න.
- ඔබ කෙනෙකුට කිවිඳියක් තුළදී ඉවත දැමිය හැකි පටකයක් ඔබ සපයා දෙන්නේ නම්, ඔවුන්ට එය ආපසු භාර නොදිය යුතුය. ඔවුන් ඔබේ විෂබීජ අවශ්ය නැත. ඒ වෙනුවට, එය අවසන් වූ වහාම ළඟම කුණු කූඩය වෙත එය විසි කරන්න.
- ඔබේ නාසය පුපුරා යෑමට අවශ්ය නම්, පිළිකුල්සහගත ශබ්ද මගින් අන් අයව පැටවීම වැළැක්වීමට ඉඩ නොදෙන්න.
- අනිත් අයට විෂබීජ පැතිරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා කිඹුලෙකු කිරීමෙන් පසු හැකි ඉක්මනින් ඔබේ අත් සෝදන්න.
- ඔබ කිවිසුම් කිරීමෙන් පසු, " සමාවන්න " යයි පවසන්න. යමෙකු "ස්තුතියි," හෝ "Gesundheit" කියනවා නම්, ඔහුට ස්තුති කරන්න.
කිවිසුම් කිරීම වළක්වා ගන්න
ඔබ කවදාවත් කිවිසුම් නොකරන බවට කිසිම සහතිකයක් නොතිබුණත්, ඔබ එය කරන වාර ගණන සීමා කිරීම සඳහා පූර්වෝපායයන් අනුගමනය කරන්න. මෙම ඉඟි අනුගමනය කරන්න:
- උණ හෝ සීතල ඇති ඕනෑම අයෙකු සමඟ ශාරීරික සම්බන්ධතා වළක්වා ගැනීම .
- පොදු ස්ථානවල යතුරු හෝ වෙනත් යමක් ස්පර්ශ කිරීමෙන් පසු අත් සෝදන්න.
- දූවිලි, පෙට් ඩන්රර් වැනි වෙනත් අසාත්මිකතාවන් ඉවත් කිරීමට හෝ ඔබට කිවිඳියක් වීමට ඉඩ ඇති බව ඔබ සිතන අන්දමට වෙනත් යමක් ඉවත් කරන්න.
- විවේක ගන්න.
- සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීම සඳහා පෝෂ්යදායී ආහාර අනුභව කරන්න. පළතුරු සහ එළවළු මත පටවන්න.
- ජලවාකාර වීම. බොහෝ සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් දිනකට ජලය ලීටර් 8 ක පමණ අවුන්සයක් නිර්දේශ කරති.
ඔබ දැනටමත් කිවිසුම් කිරීමට පටන්ගෙන ඇති නමුත්, එය නතර කිරීමට පෙනේ නැත, ප්රහාරය නතර කිරීමට උදව් විය හැකි සමහර උපක්රම කිහිපයක්:
- ඔබගේ නාසය කපා දමන්න.
- ඔබේ නාසයෙහි පාලම මිරිකන්න.
- ඔබේ නාසය තදින් යටින් ඇති ප්රදේශය දැඩි ලෙස තදින් අල්ලා ගන්නා නමුත් එය රිදෙන තෙක් නොසිටින්න.
- ඔබගේ මුඛයේ කකුලෙන් ඔබේ මුඛය වහලේ තබන්න.
ඩබ්බි මයින් විසින් සංස්කරණය කරන ලදි