ඔබ මෙම උනුසුම් උපක්රම භාවිතා කරන විට මධ්ය තාපයක් අවශ්ය නොවේ.
නැවතත් වසරක කාලය එය ... පැරණි මිනිසා ශීත ඍතුවේ ඔබේ නාසයෙහි නොගැලපෙන අතර, ඔබේ ඇඟිලි අඩු කිරීම හා සමහර විට වඩාත් කරදරයක් විය හැකිය - ඔබගේ ගෘහස්ථ තාපන පද්ධතිය වැඩි කිරීම සමඟ ඔබේ උපයෝගිතා වියදම් ඉහල නංවයි. නමුත් ඉවසන්න: උෂ්ණත්ව උපකරණය සඳහා ස්වයංක්රීයව පැමිණෙන අතරම රාත්රියේ මුළු නිවසම උණුසුම් කිරීම සඳහා විකල්ප සලකා බලන්න. කෙසේ වෙතත්, භාවිතා කරන එකම කාමරය නිදන කාමරය, එසේ රැඳී සිටින්න, ඔබේ උපයෝගිතා පිරිවැය අඩු කරන්න, සහ ඔබේ බලශක්ති පරිභෝජනය අඩු කිරීමට මෙම පහසු අදහස් සමඟ.
කෙටුම්පත් සඳහා පරීක්ෂා කරන්න
ඔබේ නිදන කාමර කවුළු (හෝ ඔබේ නිවසේ වෙනත් කවුළු වෙනත්) තිබේ නම්, ඒවායේ හිඩැස් නැති හෝ කාන්දු වීමක් තිබේ නම්, ඔබේ උණුසුම් වාතයෙන් බාහිරව පිටතට කාන්දු වන අතර, ඔබ මිරිස් කර ඔබගේ දුෂ්කර මුදල් උපයාගනු ඇත. සෑම කන්නයකදීම පිටතින් විවෘත වන සියලු ජනේල සහ දොරවල් පරීක්ෂා කරන්න. ඔබට අනවශ්ය ගුවන් ගමන් සඳහා පරීක්ෂා කිරීම සඳහා දුම් කූඩයක් භාවිතා කළ හැකිය. එම හිඩැස්සට විසඳුම් සහ ඔබේ කාමරය උණුසුම් වනු ඇත. ජනේල සහ දොරවල් අතරට කාන්දු වීම හෝ දුෂ්කරතාවයන්ට මුහුණ දීමට අපහසු නැත, සහ ප්රතිලාභ ද්විත්ව: ඔබ බලශක්තිය අපතේ යයි කපා හරිනු ඇත, ඔබ දෝෂාරෝපණයට ඉඩ නොදෙනු ඇත.
උණුසුම් පිරවුම භාවිතා කරන්න
එය පැහැදිලි විසදුමක්; ස්වභාවධර්මයේ උෂ්ණත්වය අඩු වන විට, ඔබේ ඇඳ මත තාපය හැරවීමට කාලයයි. ඇඳුම් පැළඳුම් මෙන්, ඇඳ ඇතිරිලි ස්ථරවලින් ඔබ උණුසුම්ව තබා ගන්න, එසේ flannel සඳහා එම percale හෝ sateen ෂීට් එක හුවමාරු කර, උණුසුම් බ්ලැන්කට් සහ පහළ පිරවූ (හෝ පහත-ආදේශක) සෙරෙප්පුවක් ඔවුන් ඉහළට.
ඔබ විදුලි බ්ලැන්කට්ටුවක් සමඟ අතිරේක උණුසුමක් ඇති කළ හැකිය . එහෙත් ඔබේ සවි කර ඇති ඇඳ ඇතිරිලි මුදුනේ තබා ගන්න. සීතලක් හෝ ඩිවට් එකක් යට වත් නොකළ යුතු අතර (විදුලි බ්ලැන්කට්ටුව ප්රධාන නිදන කාමරය සඳහා පමණක්, දරුවාගේ කාමරය සඳහා නොව තවාන් සඳහා).
ඔබ ඇත්තටම සීතලෙන් නම්, විදුලි පුවරුව යටින් ඔබේ මුළු ඇඳුම උණුසුම් කරන විදුලි ස්නානය කරන්න.
සීලිං ෆෑන්
සිවිලිමේ පංකා සෑම වසරකදීම බලශක්ති භාවිතය අවම කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. ග්රීෂ්මයේදී, කෝණ ක්ලෝරයිෆ් භ්රමණය, රළු, උණුසුම් රාත්රී ආහාර වේලක් වන සිසිල් සුළඟක් නිර්මාණය කරයි. නමුත් ශීත ඍතුවේ මාස වටා පෙරාතුව, ඔබේ වාහකයාගේ චලනය දිශාවකට හැරවීමට කාලයයි. (බොහෝ සිවිලිම වාතාශ්රය, භ්රමණ දිශාව සකසවන රාමුවේ පාදයේ ස්විචයක් ඇත). දැන් විදුලි පංකාගේ තලපන සිවිලිමෙන් උණුසුම් වායුව ඇද ගන්නා අතර එය කාමරයට පහළට තල්ලු කරයි - එය ඔබට අවශ්ය තැනම.
බ්ලේඩ් අවුළුවා පිස දැමීම සඳහා ඔබගේ කාල සවිකර ඇති ප්ලාස්ටර් ගැලපුමෙන් ප්රයෝජන ගන්න. ඔවුන් දූවිලි සාදා ගැනීම සඳහා ප්රමුඛ ස්ථානයක්. එක් තලයක් මත කැබැල්ලක් කපන්න, ඉන්පසු තල ඇලවීම අවසානය. ඔබගේ නිදන කාමරය පුරා පාවෙන වෙනුවට වෙනුවට කුඩු ඇතුළත කුඩු ඇතුළත ඇතුළත පවතී.
අභ්යවකාශ තාපකයක් උත්සාහ කරන්න
අව්වේ ප්රවීණයන් පවසන පරිදි අවශෝෂණ තාපය සඳහා උචිත උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 65 ක් වේ. ඔබේ නිදන කාමරය පහතට වඩා අඩු නම්, අවකාශය තාපකය භාවිතයෙන් මධ්යස්ථ තාපය හැරීමෙන් තොරව ටිකක් උණුසුම් කරගත හැකිය. චලනය කළ හැකි හීටරයක් තෝරා ගැනීමේදී, ඔබේ කාමරයට සුදුසු ප්රමාණයේ ප්රමාණයේ එකක් සොයාගත හැකි අතර, උපාංගය සමඟ සම්බන්ධතා ඇඳුමට නොපැමිණීම සඳහා ඇඳෙන් සෑහෙන දුරක් තබන්න.
ඔබටත් එය රැහැන් සහිතව ක්රීඩා කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත - හදිසි අවස්ථාවකදී (හෝ රාත්රී නාන කාමර නැරඹීම) සඳහා ඔබේ පලායාම් මාර්ගය හරහා එය දිගු නොකරන්න. එය තාපකය විසින් එය ඉවත්වන විට එය ස්වයංක්රීයව නිවා දමයි. අධිකව හෝ අධිශ්ඨානීයයි. නමුත් ප්රධාන නිදන කාමරය තුළ මාරු කළ තාපක හොදින් සිටින අතර, මෙය කුඩා දරුවෙකුගේ කාමරයක් නොවේ.
ඇඳුම් පළඳින්න සහ නූල් හට්
ඔබේ සැලකිය යුතු අනෙක් අය සිසිල් පැත්තට කැමතියි නම්, නමුත් රාත්රියේ වෙවුලන විට, එම තහඩු අතර තල්ලු වීමට පෙර ඝන සීනුව මත ඉගිලෙන්න. (ප්රසාද ලෙස, ඔබේ පාද උණුසුම් වන විට ඔබ හොඳින් නින්දට යන්නේ) ඔබේ හිස රසය තබන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම පැරණි කාලීන නිදර්ශන දිගු කලක සිට සැතපී සිටින මිනිසුන් පෙන්වීමට හේතුවක් තිබේ. වර්තමානයේ නින්දේ හිස් සිට බෝනික්කියන් විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ උණුසුම් සහ නිදාසිටි වනු ඇත.
කවුළුවෙන් සිට ඔබේ ඇඳ එතැනින් ඉවත් කරන්න
මෙය සෑම නිදන කාමරයක් සඳහාම විසඳුමක් නොවේ. නමුත් ඔබේ ඇඳ සාමාන්යයෙන් ජනේලයක් යටතේ ස්ථානගත කර ඇත්නම්, කාමරයේ අනික් පැත්තට මාරු කිරීමෙන් ටිකක් උණුසුම්ව තබන්න. ඔබගේ ජනේල බහු-පර්ෂද (නොඑසේ නම්, ඉතා සිසිල් ප්රදේශ වල පවා), රාත්රියේදී වීදුරු සැලකිය යුතු ලෙස සිසිල් කරනු ඇත. ඒ නිසා එම කවුළුව අසල අභ්යන්තර වාතය සිසිල් කිරීම. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඔබත් සිසිල් බවක් දැනෙනවා.
ඝන පෙදෙසක් මතු කරන්න
දැව හෝ ලැමිෙන්ට් වැනි දැඩි තට්ටුවකට බොහෝ ප්රතිලාභ තිබේ. උණුසුම ඔවුන්ගෙන් එකක් නොවේ. ඔබේ වාසයට හරවා ගැනීමට සහ ඔබගේ පාදයේ ඇඳෙන් මිදීමට කාලය පැමිණෙන විට උණුසුම් සුවයක් ලබා දීම සඳහා සීතල මාසවලදී උණුසුම් , උණුසුම් ප්රදේශයක සැතපී සිටිමු. ව්යාජ බැටළු වට්ටක්කා පමණක් නොවෙයි, ඔබේ පාදවල උණුසුම් ස්නේහයෙන් නිමාවන්තයි.
වින්ඩෝස් ආවරණය කරන්න
පිටත උෂ්ණත්වය වීදුරු හරහා මාරු වීම නිසා, ශීත ඍතුවේ දී වඩා බර කවුළු ආවරණ වලට මාරු කිරීමෙන් ඔබගේ නිදන කාමරය ටිකෙන් ටික අඩු කර ගත හැක. ඒ නිසා ඔබේ අඳුරු ආවරණ හෝ බර සැහැල්ලු ෂර්ස් සමඟ බර තට්ටුවකින් ආවරණය කළ යුතුය. ඔබ එහි සිටින විට ශීත සෘතුවේ සමහරක් දුරු කිරීම සඳහා වර්ණවත් වර්ණ තෝරන්න.
උණු වතුර බෝතල් සඳහා ගතවන කාලය
එය පැරණි පාසැලක් විය හැකිය. නමුත් එය ක්රියාකරයි: එය ඇඳ සඳහා වේලාවක විට ෂීට් යටතේ උණුසුම් ජල බෝතලයක් ලිස්සා, ඔබේ ද්රවය උණුසුම් උණුසුමට ඉඩ දෙන්න. ඔබ වඩාත් උසස් තාක්ෂණික අනුවාදයක් කැමති නම්, රත් වූ මෙට්ට ප්ලේස් - සම්පූර්ණ ස්මාර්ට් සහ පාදයේ ඇඳන් පමණක් - මෙම කාර්යය ඉතා හොඳයි.