සෑම දිනකම ඔබ කරන කාර්යයන් ඔබ සතුය. එතකොට හැම සතියකම ඔබ කරන කාර්යයන් තියෙනවා. ඊලඟට කුමක් කළ යුතුද යන්න හෝ කුමක් කළ යුතුද යන්න ගැන නොසිතන්න. ඒ වෙනුවට, සෑම දෙයක්ම ලුහුබැඳීමට පද්ධතියක් සකස් කරගන්නේ කෙසේද? දිනපතාම දින නියම පුරෝගාමීත්වය සකස් කිරීම ටිකක් කලාත්මක හා ටිකක් විද්යාවයි. විද්යාව ඔබ විසින් සිදු කළ යුතු දේ කුමක්දැයි සොයාගෙන ඇත; කලා කල යුත්තේ එය කළ යුත්තේ කවදාද යන්නයි.
1. ඔබගේ දිනපතා කාර්යයන් ලැයිස්තුවක් සකසන්න
පළමු පියවර වන්නේ දිනපතා සිදු කළ යුතු දේ පිළිබඳව තොරතුරු රැස් කිරීමයි.
ඔබ මෙම ලැයිස්තුව සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කරදර නොවන්න; මෙය මොඩල ඩම්ප් එකක් නොවේ. නීතික පෑඩයක් සමග විනාඩි 30 ක් ගන්න. සෑම දිනකම ඔබ කරන සෑම දෙයක්ම (සහ ඔබ විසින් මකා දැමිය යුතු සියළු දේ කළ යුතුය). තව හොඳයි, කුඩා නෝට්බුක් පොතක් රැගෙන සෑම දිනයක්ම සටහන් කරන්න.
දිනකට සිදු කිරීමට අවශ්ය සියලු කාර්යයන් අල්ලා ගන්න.
ඔබ දැනටමත් පුරුද්දක් තිබේ නම් ...
පහත දැක්වෙන ඒවාට මෙම කොටස් බෙදා ගත හැකිය:
- ඔබ දැනටමත් එමගින් ඔබ කටයුතු කරන කාර්යයන් හොඳින් ඉටු කරයි
- ඔබ ඔබේ චර්යාව එකතු කිරීමට අවශ්ය කාර්යයන්.
ඔබ පටන්ගැන්මේ සිට ...
මෙම ප්රශ්න වලට පිළිතුරු සැපයීම ආරම්භ කරන්න:
- වැඩ කිරීමට ලැබීම සඳහා සෑම දිනකම සම්පූර්ණ කිරීමට ඔබට අවශ්ය කුමන කාර්යයන්ද?
- ඔබේ දරුවන් පාසලට ගෙන යෑමට දිනපතා කළ යුතු කාර්යයන් මොනවාද?
- දිනපතා කන්න කිරීමට ඔබ කුමන කාර්යයන් කළ යුතුද?
- ඔබ දිනපතා සිදු කළ යුතු කාර්යය කුමක්ද?
- යම් ව්යායාමයක් ලබා ගැනීම සඳහා එක් එක් කාර්යය ඉටු කිරීම සඳහා කුමන කාර්යයන් කළ යුතුද?
- සංවිධානාත්මක නිවසක් පවත්වාගෙන යාම සඳහා මා කළ යුතු කාර්යයන් මොනවාද?
ලැයිස්තුව කරන්න. ආරම්භයේ දී, ඔබගේ දෛනික කටයුතු සඳහා "දත් බුරුසු" වැඩ කිරීමට අවශ්ය නම්, කිසිවක් ඉතා කුඩා නොවේ. මම මගේ නිර්මාණය කරන විට, මම සියල්ලම බැහැර කිරීම සහ පසුව සංස්කරණය කිරීමට පහසු විය.
2. උපලේඛනයක් සාදන්න
දැන් ඔබේ ශක්ති මට්ටම පරීක්ෂා කරන්න. ඔබ ඔබේ හොඳම වැඩ කරන විට සිතා බලන්න.
උදෑසනම ස්වයං පාලනයක් අඩු වී ඇති නිසා නිර්මාණශීලී චින්තනය සඳහා වැඩි ශක්තියක් ඇත. ඔබගේ "විශාල චින්තනය" උපලේඛනය කිරීම වැදගත් වේ
ඒ සමඟම, පහත සඳහන් මාර්ගෝපදේශ තිබේ:
උදෑසන
විශේෂයෙන්ම ඔබ දරුවන් සිටින විට විශේෂයෙන්ම අභියෝගයට ලක් වන දොරටුව පිටවීම ගැන කුතුහලය දනවන්නක්. උදෑසන මගේ හොඳම වැඩ මම දන්නවා නිසා ඉක්මනින් හැකි ඉක්මනින් දොර විවර කිරීමට මට කැමතියි.
වඩාත්ම විවේචනාත්මක චින්තනය සහ දෝශ නිරාකරණය සඳහා අවශ්ය කාර්යයන් සඳහා උදේ වෙන් කර ගන්න. ඔබ ලේඛකයෙකු නම්, උදෑසන ලිවීමට ඔබට කාලය තිබිය යුතුය.
මධ්යහ්න
ඔබගේ ශක්තිය (සහ කෝපි හයි) බොහෝ විට විසුරුවා හැරි බැවින් මෙය ඉතා ප්රබල දවසකි. මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඇත්තටම වෙහෙසකර, සාමාන්ය දේවල් කිරීමට සූදානම්ව සිටීමයි. ඊමේල් වලට පිළිතුරු සැපයීම, පත්වීම් සැකසීම, පැමිණෙන පත්වීම් සහ වට්ටෝරු සඳහා උපදෙස් වැනි අවශ්යතා සඳහා පර්යේෂණ කිරීම සහ ඔබට කාලය තිබේ නම්, (තැපැල් කාර්යාලය, වියළි පවිතකාරක, බැංකුව, ආදිය)
සන්ධ්යාව
එදිනෙදා සැණකෙළි සැලසුම් කිරීම සහ සූදානම් කිරීම සඳහා: ඔබගේ ඇඳුම් සූදානම් කිරීම , දිවා ආහාර ඇසුරුම් කිරීම හා සවස් යාමය වැනි ඔබේ "සූදානම්" ක්රියාකාරකම් තබන්න.
ඔබ සතිපතා සංවිධායක වැඩ පිළිවෙල අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබ විනාඩි 15-20 දිනකට එක් කාමරයක් මැකී යනු ඇත.
3. කිසියම් නම්යශීලීත්වයක් එක් කරන්න
ඔබගේ කාර්යය ක්රියාවලිය හෝ උපලේඛනය මේ ආකාරයෙන් මනාව ගැලපෙන්නේ නැත. ප්රධාන කරුණ වන්නේ ඔබේ වඩාත් අභියෝගාත්මක කාර්යයන් සඳහා වඩාත්ම ඵලදායී අවස්ථාවන් හා වඩාත් කාර්යක්ෂම කාර්යයන් කිරීමට අවම වශයෙන් ඵලදායී කාලයන් භාවිතා කිරීමයි. දිනපතා පුරුදු ගැන අධ්යයනය කරන විට මා සොයාගත් දෙය නම් ඉතාම සාර්ථක පුද්ගලයන් බොහෝමයක් මුළු දවස පුරාම නින්දේ සැතපී සිටීමයි.
ඒක නම් ඔයා හොදයි!
4. ඔබේ නව සෘජු එක එකතු කරන්න
දැන් ඔබේ ක්රියාවන් සමඟ කාල වකවානු ගැලපෙන්න.
සෑම දවසකම නිශ්චිත වේලාවට සිදු කළ යුතු ඕනෑම දෙයකින් පටන් ගන්න (ඔබේ පාසැලේ පාසැලක හෝ ආහාර ගැනීමෙන් දිවා ආහාරය වැනි).
එවිට ඔබ සිතන විට පදනම් කරගත් කාර්යයන් ඒවාට විසඳුම් ලබා ගැනීම සඳහා වඩාත් වටහා ගත හැකිය.
මෙය ඔබට වඩාත් පහසු කිරීම සඳහා මම සම්මත දිනපතා රොටීන පිරික්සුම් ලැයිස්තුවක් නිර්මාණය කර ඇත. ඔබට මෙය භාවිතා කිරීම සඳහා කෙටුම්පතක් ලෙස මෙය භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබගේම ලේඛනයේ කපා ඇලවිය යුතුය.
5. ඔබගේ නව දිවි ගලවා ගැනීම
දවස් 30 ක් සඳහා ඩිජිටල් පරීක්ෂාව සඳහා අපගේ නව චර්යාව ගන්න. එය දැනෙන්නේ කෙසේද? අර්ථවත් වන අවස්ථාවලදී ඔබේ කාර්යයන් ඔබේ කාර්යය සැලසුම් කළාද? ඔබට අවශ්ය දේවල් සකස් කරගත යුතුද?
නඩුවකට අනුව ක්රියා නොකර ඇති ඕනෑම දෙයක් සකස් කරන්න. එවිට ඔබේ නව චර්යාව ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන ආකාරය දැකීමට දවස් 30 කට පසු තක්සේරුවක් කරන්න.