කුස්සියේ කවුන්ටරවල පිසින ලද ආහාර වැනි නානාවිධ අපවිත්ර පැල්ලම්, වැසිකිළියේ සබන් පිහිනීම හෝ අපිරිසිදු රෙදි ගොඩක් වැනි පහසුවෙන් දැකිය හැකිය. එහෙත්, විශේෂයෙන් අපිරිසිදු පෙනුමක් නොතිබෙන ලක්ෂණ ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඔබේ පවුලේ සෞඛ්යයට අහිතකර විය හැකිද?
කාමරයෙන් කාමරයේ කාමරයක් දෙස බලමින් සැඟවුණු අපවිත්ර හා බැක්ටීරියා මත ආලෝකය දැල්වීමෙන් සහ එය ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න අපි බලමු.
05 වන දින සිට
කුස්සියක්රිස්ටිනා රේයිල් ඡායාරූපය / මොහොත විවෘත / ගේට්ටි පින්තූර කුස්සිය බොහෝ නිවෙස්වල කාර්යබහුල කාමරවලින් එකක් වන අතර දිරාපත් වේ. බැක්ටීරියා වර්ධනය වන තාපය, තෙතමනය හා ආහාර ලබා දෙන සියලු මූලද්රව්ය පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය. අමු එළවළු, පළතුරු සහ එළවළු නොසැලකූ සියලුම බාහිර මූලද්රව්ය හා සෑම කෙනකුගේ පසුම්බි සහ පසුපෙදි ඇතිවන විෂබීජ සහ කුස්සියට ඊ කෝලි වැනි හානිකර බැක්ටීරියා වලින් පිරී ඇත.
මුලුතැන්ෙගෙය් සැලකිල්ලට ගත හැකි යතුරු:
- සින්ක්
- කවුන්ටරය
- කැබිනට් මණ්ඩලය අහෝසි කරයි
- ශීතකරණ
- කුඩා උපකරණ සහ කුස්සිය
05 සිට 05 දක්වා
නානකාමරය
රෝයි බොතේටෙල් / ගොරිබිස් / ගෙත්ති රූපය අවාසනාවකට, සමහර බැක්ටීරියා සෑම ප්රයෝජනයක්ම පසුව නාන කාමරය තුළ රැඳී සිටියි. කොලිෆෝම් බැක්ටීරියා වර්ග සියල්ල පාලනය කරනු ලබන බවට සහතික කිරීම සඳහා, ආලෝක ස්විච්, දොර අගුල් හා ජලධර හැසිරවීම් සඳහා විශේෂ අවධානය යොමු කරන්න. දිනපතා පිරිසිදු කිරීම සඳහා සමහර විසුරුවා හරින ලද විෂබීජ ඉවත්කිරීමට තබා ගන්න.
නාන තුවා සහ බුරුලු අවම වශයෙන් සතිපතා උණු වතුරෙන් සේදිය යුතුය. සතියකට සතියකට කිහිප වරක් අතින් තුවා.
නානකාමර සින්ක් දිනපතාම අතුගාලා දැමිය යුතුය. දත් බුරුසුන් හා කෝප්ප සතිපතා පිරිසිදු කළ යුතුය.
වැසිකිළියෙහි පිරිසිදු වන ප්රදේශ පිරිසිදු කරන විට, වැසිකිළි දොරවල් සහ වැසිකිළි පිරිසිදු කරන විට විෂබීජනාශක නිෂ්පාදන සහිත වැසිකිලි අසල තාප්ප ගොඩවල් මෙන් පිස දැමීමට කාලය ගත වේ.
05 සිට 05 දක්වා
ජීවත්වන ප්රදේශ
ඇන්ජෙලා කැප්ටෙටා / පොටිබෝබිට්ටොට් / ගේට්ටි පින්තූර පවුලක් එකතු වන ඕනෑම තැනක විසිත්ත කාමරය, මාධ්ය හෝ ක්රීඩා කාමරය තිබේද, සැඟවුණු කුණු හා බැක්ටීරියා පවතී. ඔබගේ දුරස්ථ පාලක, ගේම් පාලකය, යතුරු පුවරුව, ටැබ්ලට්, ප්රධාන දුරකථන සහ ජංගම දුරකථනය කොපමණ වාර ගණනක් ස්පර්ශ කරනවාදැයි සිතන්න. ඔවුන් සෑම විටම පිරිසිදු අත්ද?
සෑම යතුරු පුවරු සහ පාලකයක්ම සෑම දිනකම ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග භාවිතා කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත විෂබීජ නාශක පිස දැමීමකින් අතුගා දැමිය යුතුය. යමෙකු සීතල හෝ වෛරස් තිබේ නම්, ඒවා සෑම පවිත්රයකින්ම පිරිසිදු කළ යුතුය. ඒ වගේම, ලාම්පු මත ස්විච්, අමුණන තහඩු සහ ඩොක්නොක්බ්ස් අමතක කරන්න එපා.
බැක්ටීරියා සහ ආසාත්මිකතා සඳහා තවත් බෝවන ස්ථානය ගෘහ භාණ්ඩ මත දැවමිනි. හිස් කබල්, හිසකෙස් , හිසකෙස් , හිසකෙස් , හිසකෙස් , පාත්ති සහ සපත්තු වලින් පස හෙළි වේ. බැක්ටීරියා වර්ග බොහොමයක් මෙම මතුපිට දින කිහිපයක් සඳහා ජීවත් විය හැක.
අවම වශයෙන් සතිපතා, ආලේපිත මතුපිට අතින් අතින් රික්තකය හෝ විශාල යන්ත්රයේ රිදී ආලේපනය රත් කළ යුතුය. ආහාර සහ සුරතල් කෙස් විය හැකි අතර කුකුළන් යටින් සහ පිරිසිදු කිරීමට පවිත්ර කරන්න. ඉන්පසු සුවඳ හෝ නොසැලකෙන විෂබීජ නාශක ඉසිනයක් සමඟ පිරිසිදු කර පිරිසිදු කරන්න.
ඔබේ නිවසේ සිටින කෙනෙකුට වෛරස් හෝ සම දෂ්ඨ කිරීම් ඇති නම්, විෂබීජ නාශක වෙනස් කිරීම හා නිතර නිතර සෝදා පවිත්ර කළ හැකි ආවරණ සහිත ආවරණ ආවරණ ආවරණය කළ හැකිය.
05 සිට 05 දක්වා
නිදන කාමරය
salez / Getty පින්තූර ඔබ නිදන කාමරය තුළ නිර්මාණය කළ සුන්දර, ඔප දැමූ ඕසිස් දිලීර, බැක්ටීරියා සහ දහස් ගණනක මයිටාවන් සහ කෘමීන් ද්රවනය කළ හැකිය. මෙම අන්තරාය බොහොමයක් ඇත්තෙන්ම ඔබේ ඇඳෙහි සැඟවී සිටින්න.
නිදාගැනීම, ලිංගික හැසිරීම, සමාජයනය කිරීම, ආහාර ගැනීම, වැඩ කිරීම හා සියල්ල අතරේ ඇති ඇඳන් භාවිතා වේ. ෂීට්, බ්ලැන්කට්, ඇඳ ඇතිරිලි සහ ඇඳ ඇතිරිලි බොහෝ විට සෝදා නැත නම්, ඒවාට හේතු විය හැක.
- සමේ ඉදිමීම, ඉස්මමා සහ ඇක්නි ප්රපාතය
- ක්රීඩකයෙකුගේ පාද සහ MRSA වැනි ගර්ජන හා බැක්ටීරියා ආසාදන
- අසාත්මිකතා සහ ශ්වසන ගැටළු
මේ සියල්ල වළක්වා ගැනීම සඳහා ඇඳ ඇතිරිලි අවම වශයෙන් සතියකට වරක් වෙනස් කළ යුතුය. එක් සතියකට පසුව ඇඳ ඇතිරිලි නාන කාමර දොරටුවට වඩා වැඩි බැක්ටීරියාවක් ඇති බව අධ්යයනයන් පෙන්වා ඇත. ඔබ කවදා හෝ හණ වහලේ සිට "පිරිසිදු ෂීට්" ඉවත් කර ඇති අතර, ඒවා පංතියට සුවඳක් වේ නම්, එම නිසා රෙදි සහ සිරුරේ රෙදි වල තන්තු තුළ තෙල් හා පස පවතී.
කුඩු, මධුසමය සහ පෙට්ටි ස්පින්ස් ඉවත් කළ හැකි, සේදීම, ආසාත්මිකතා සහිත ආවරණ ආවරණ වලින් ආවරණය කළ යුතුය.
05 සිට 05 දක්වා
ඔබ දකින වංචාකාරී ස්ථාන
ක්රිස් වින්ස්ටර් / මොළය / ගෙත්ති රූපය ඔබ නිවසේදී නොසලකා හැර ඇති අන්තිම අයිතම දෙස අවධානය යොමු කරමු. නමුත් වහාම ඒවා පිරිසිදු කළ යුතුය.
- පෙට් ටීස සහ පෝෂණ මල්ල
ඔබේ සුරතල් සතුන් පිරිසිදු පිරිසිදු ආහාර හා ජල භාජනවලට සුදුසුයි. දිනපතාම පිරිසිදු බැක්ටීරියා වර්ධනයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා දියරයක් හෝ උණුසුම් සබන් ජලය අතින් හොඳින් සෝදා පිරිසිදු කළ යුතුය.
සුරතල් සතුන් ගේ සෙල්ලම් බඩවැල්, යීස්ට් සහ අච්චු වැනි දේවල්ය. දෘඩාංග සෙල්ලම් බුරුසු උණුසුම් සබන් ජලය සමග පිරිසිදු කළ යුතුය (අවම වශයෙන් සතිපතා) සහ මෘදු සෙල්ලම් බඩු ඉතා උණුසුම් ජලය හා විෂබීජ නාශක භාවිතයෙන් අතින් හෝ යන්ත්රය සෝදා ගත හැකිය. - යතුරු, පර්ස් සහ පසුම්බි
සෑම දිනකම ඔබ හැසිරෙන අයිතමයන් සෑම දිනකම නිරාවරණය වන විෂබීජ හා බැක්ටීරියා ආවරණය කරයි. ඔබේ ප්රධාන fobs, පර්ස් සහ පසුම්බි පිරිසිදු කිරීමට කාලය ගන්න. සාප්පු සාමාන්යයෙන් වඩාත් ජර්මනියයි. ඔවුන් බිම වැතිර සිටින අතර ඉන්පසු ඔබේ නිවසේ කවුන්ටර හා පුවරු මත අවසන් වේ. රෙදිපිළි සහ හම් අත්බෑග් බිමෙන් නිතිපතා පිරිසිදු කරන්න. - බැක්පර්ස් සහ ජිම් බෑග්
බෑග්ස් වැඩිහිටියන් සඳහා පෙර පාසල් වැඩිහිටියන් සඳහා අවශ්ය වේ. ඔබ කඳවුරු උපකරණ රැගෙන යනවද, ඇඳුම් ඇඳීම හෝ පොත් පත් නිෂ්පාදනය කරනවද, අවසානයේ පසුපසට හෝ ඔබේ ජිම් එකේ බෑගය පිරිසිදු කිරීමට සහ විෂබීජනයට අවශ්ය වනු ඇත.
- පෙට් ටීස සහ පෝෂණ මල්ල