ඔබේ ඇඳ පිහිටීම කොතැනද යන්න තීරණය කිරීම, ෆෙන්ග් ෂුයි ශක්තිය පෝෂණය කිරීම සඳහා ඔබගේ නිවෙස පිහිටුවීමේදී වඩාත් පොදු අභියෝගයකි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඇඳ ඇඳ නොසිටින ලෙස හෝ ඇඳ ඇතිරිලි මුහුණට මුහුණ ඇඳ නොයන්න ... හෝ කවුළුවක හෝ නාන කාමරයක් අසල ඇඳ තැබිය හැකි බව ඔබ අසා ඇති විය හැකිය ... ලැයිස්තුව ලැයිස්තුගත වේ. බොහෝ ෆෙන්ග් ෂුයි "රෙගුලාසි" (හා සාමාන්ය නිදන කාමරයේ ඇඳ ඇති ස්ථාන සඳහා ඇඳන් කිහිපයක්) විකල්පයක් ලෙස, එය ව්යාකූලත්වයට පත් කිරීම පහසුය.
නමුත් මෙම අභියෝගයන් රාත්රි කාලයේ ඔබ රැඳී සිටීමට ඉඩ නොදෙන්න. සෑම නිදන කාමරයක් සඳහාම විසඳුම් සෙවිය යුතු අතර, ඔබේ නිදන කාමරයේ ඇති විශේෂිත අභියෝග මත පදනම්ව ඔබේ තීරණ ප්රමුඛතාවයට ගත හැකිය.
ඇඳක් නොවිය යුත්තේ ඇයි?
සාම්ප්රදායික චීන ෆෙන්ෂුයි පාසැල් ගුරුවරුන් පවසන්නේ නිවසේ දොරටුවට සමාන ඇඳක් සමාන වන බවයි. වඩාත්ම සිත් ඇදගන්නා රූපයක් නොවේ. ෆෙන්ග් ෂුයිහිදී, ඔබේ පාදය දොරටුවේ සමතයට පත් වන විට රාත්රියේදී ඔබේ ශක්තිය අහිමි වන අතර ඔබේ පෞද්ගලික ශක්තිය දුර්වල වේ. දොරවල් නිවසේ ඇති ප්රදේශ අතර ශක්ති සම්බන්ධකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. ඔබගේ ඇඳ දොරට තෙක් ඇත්නම්, ඔබේ ශක්තිය නිරන්තරයෙන්ම රාත්රි කාලයේ රඳවා ගනු ලැබේ.
දොරටුවෙන් බැඳී සිටීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
දොරටුවට අනුකූලව ඇඳ ඇති ෆෙන් ෂුයි සංකල්පය පැහැදිලි කිරීම සඳහා ඇති පහසුම ක්රමය පහත දැක්වේ. ඔබේ ඇඳෙහි සැතපී සිටින අතර ඔබේ පාද ඇඟිල්ලක් පෙන්වනවාදැයි බලන්න.
මෙය ඕනෑම දොරක් විය හැකි ය: ප්රධාන නිදන කාමර දොරටුවක්, නාන කාමරයක්, වැසිකිළියක් හෝ වැසිකිළි දොරක් ඇත. ඔබගේ පාද ඇඟිල්ලක් වෙතට යොමු කර ඇත්නම්, ඔබේ ඇඳ දොරටුව සමග ගැලපෙයි.
දොරටුව සමඟ පේළියක ඇඳක් සෙවිය යුතු අන්දම
එය දොරටුවට නොගැලපෙන පරිදි ඇඳ එතැනින් ඉවත් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මෙය සිදු කළ නොහැකි නම්, එක් විසඳුමක් නම් ඇඳේ පතුලේ සිට ශක්ති ප්රවාහය අවහිර කිරීමයි. එය උස, ශක්තිමත් පා පුවරුවක් භාවිතා කිරීමයි.
නිදන කාමරයේ ප්රධාන දොරටුව සමඟ ඔබේ ඇඳ යන්නේ නම් මෙය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබ උස අඩි පුවරුවක් නොමැති නම්, ඔබ ඇඳ සහ දොර අතර ගෘහ භාණ්ඩ කෑල්ලක් තැබිය හැකිය. කපන ලද බංකුවක වැඩ කිරීම, හෝ සමහරවිට කුඩා රාක්ක ඒකක ඝන පිටුපස ඇත.
නිදාගැනීම සඳහා වෙනත් අභියෝග සහ විසඳුම්
ඔබේ ඇඳ තැබීමට ස්ථානය ගැන ප්රශ්නයක් විසඳීම දොරේ දොරවල් නවත්වන්නේ නැහැ. ඔබේ නිදන කාමරයේ ගත කරන වැදගත් කාලය සඳහා වඩාත්ම පෝෂ්යදායී ශක්තිය සහතික කිරීම සඳහා වෙනත් විභව ගැටළු කිහිපයක් තිබේ.
- ඇඳ මුහුණ දිගේ ඇස් : ඔබේ ඇඳ මුහුණට කණ්නාඩියක් - හෝ වඩාත් නිශ්චිතවම ඔබ නිදා සිටින අතර ඔබේ ශරීරය පිළිබිඹු කරයි - ඔබ නිදා සිටියදී ඔබේ ශක්තිය අවහිර වන විට (ඔබ ශක්තිය නැවත ගොඩනඟන විට). හොඳම විසඳුම වන්නේ කැඩපත චලනය කිරීමට හෝ එහි කෝණය වෙනස් කිරීම සඳහා ඔබ ඇඳෙහි සිටියදී ඔබේ ශරීරය පිළිබිඹු නොවේ. විකල්පයක් ලෙස රාත්රී කාලයේ දී තිරය හෝ වෙනත් සැරසිලි සහිත කැඩපත ආවරණය කළ හැකිය.
- බීම්ස්, සීලිං පංකා, ඇඳ උඩින් ඇති ඇන්ඩ්රොයිඩ් : සාමාන්යයෙන් ඔබේ ඇඳ මත එල්ලෙන බැරෑරුම් භාණ්ඩ වලිනවා. මෙය ඔබේ දෛනික ජීවිතයට පිවිසෙන දැඩි බරින් පීඩාකාරී බලයක් නිර්මාණය කරයි. ඔවුන් දෙදෙනා එකිනෙකා සමඟ නොගැලපෙන ඇඳක් හෝ උපකරණය නැවත සකස් කරන්න. සිවිලිම කදම්බයක් ඉහලට නැංගේ නම් ඇඳ ඇලවිය නොහැකි නම් ඇඳ ඉහලින් සැහැල්ලු රෙදි වියනක් එකතු කිරීමෙන් එහි අධික ශක්තියෙන් ආරක්ෂා වන්න.
- නිදන කාමරය තුළ වෙරළ ඊතල : ෂැහී නමින් හැඳින්වෙන තියුණු, පහර සහිත ශක්තියක බිත්තිවල වෙස්, කොන්ක්රීට් හා දාර මත පින්තූර, ගෘහ භාණ්ඩ, ගෘහ භාණ්ඩ සහ අනෙකුත් සැරසිළි භාණ්ඩ. මෙය විශේෂයෙන් ගැටළුකාරී වන්නේ, ඔබ තියුණු ලෙස - වසින් ඊතල - ඔබ ඇඳේ නිදා සිටියදී ඔබේ සිරුරට යොමු කෙරේ. මෙම අභියෝගය සඳහා විසඳුම වන්නේ තියුණු වස්තු මාරු කිරීම සඳහා ඔබේ ඇඳ නොපවතී හෝ රාමු, කොට්ට, පැල, හෝ වෙනත් මෘදු වස්තුවක් සවිකරන්න.
- කවුළුවක යට නිදාගන්න: ඔබ නිදා සිටින අතරතුර ඔබේ හිස ඉහලින් කවුළුවකින් නිදාගෙන සිටින අතරතුර ඔබ නිදා සිටියදී නැවත පිරිමැසීමට අවශ්ය වේ. කවුළුවෙන් ආලේප කරන්න, හැකි නම්, හෝ කවුළුව ආවරණය කිරීමට උස, ඝන හිස්කබල් සහ / හෝ විශාල වින්ඩෝස් ප්රතිකාර එකතු කිරීමෙන් ජනේලයේ සිට ආරක්ෂා කරන්න.
- පහතට වැටෙන සිවිලිම යට නිදාගන්න: බෑවුමේ සිවිලිමක් යටයෙහි නිදා ගැනීම ඔබේ ශක්තියට දැඩි පීඩනය යොදන අතර, ඔබේ දෛනික ජීවිතයෙහි සෞඛ්ය ගැටළු සහ හැඟීම් අඩු විය හැකිය. හැකිනම්, හිසෙහි සිවිලිම ඉහළ කෙළවරේ (වඩා නිදහස් බලශක්තිය සඳහා) ගමන් කළ හැකිය, නැතහොත් හිසකෙස් සිවිලිම හෝ බෑවුමේ පහළම කොටසට එරෙහිව නැවක් වත් නැත. එසේ නොමැති නම්, ඉහළට බලශක්ති ප්රවාහ ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා සිවිලිම (සහ බිත්ති) තීන්ත ආලේප කරන්න.
- එක් පැත්තකින් ප්රවේශය සහිත ඇඳක්: බිත්තියකට තල්ලු කර ඇති ඇඳක් ඔබේ ඇඳට ශක්තිය ප්රවාහනය කරයි. ඔබ යමෙක් ඇඳ ඇඳන් බෙදාගන්නේ නම්, ඇඳන් එක පැත්තකට පමණක් සන්නිවේදනය බාධා කිරීම හා සම්බන්ධතාවය තුල අසමතුලිතතාවක් ප්රවර්ධනය කරයි. මෙම ගැටළුව නිවැරදි කිරීමට, බිත්තියේ සිට ඇඳ ඇද ඉවත් කර බැලිය යුතුය. අවකාශය කුඩා වුවහොත්, සරළ ප්රවේශය සඳහා ඇඳ මත කේන්ද්රය, කොතරම් කුඩා ඉඩක් තිබුණද.
- නිදන කාමරයේ දොර ළඟ : ඇඳ නිදන දොරටුවේ හෝ බිත්තිය අසල ඔබේ යහන ස්ථානගත කිරීම ඔබේ නිදන නින්දට වඩා ක්රියාශීලී විය හැකි ශක්තියේ රැඳී සිට ඔබේ ඇඳට විවෘත වේ. ඔබට වඩා හොඳ ස්ථානයකට යහන රැගෙන යෑමට නොහැකි නම්, දොරින් හරහා වේගයෙන් ගමන් කරන ශක්තියෙන් ඔබේ ඇඳ වෙන් කරන බාධකයක් නිර්මාණය කරන්න.