ඔබගේ නිදන කාමරයේ සියලු සැඩ සුළඟින් ශුද්ධස්ථානයක් වන අතර, ඔබේ දිශාවට ලෝකය විසි වන අතර, තවත් දවසකට මුහුණ දීමට ඔබේ ශක්තිය නැවත ලබා දෙන ස්ථානය. එහෙත්, එය ආදරයක් සිදු වන අතර ඔබේ සහකරු සමග නැවත සම්බන්ධ වේ. කෙසේ වෙතත්, කෙසේ වෙතත්, සමීපස්ථ ස්ථානයක් වෙනුවට, ඔබේ නිදන කාමරයේ නේවාසික මිතුරන් සඳහා නිදන කාමරයක් වගේ. ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය අතර ඇති ඔල්මාදය නැවත පණ ගැන්වීම අවශ්ය නම්, ඔබේ නිදන කාමරයේ පහත සඳහන් හයතුහම වරදක් සිදු කරන්නේ නම්, නතර කරන්න.
06 දින 01
නොඅඩු බොහෝ විට කථා කිරීම
ස්ටීව් ස්පෝරෝ / ගටි රූපය සැමවිටම අදහස් නොකෙරේ, අවස්ථා වලදී ඔබ මනෝභාවයේ නොසිටින්න, වෙනත් වේලාවක් වැසි චෙක්පත ගැනීමට ඔබේ සහකරුගෙන් ඉල්ලා සිටීම වඩා සුදුසුය. එහෙත්, එය ප්රතික්ෂේප කිරීම පුරුද්දක් වී තිබේ නම්, හෝ එය මනෝභාවයට පත්වීම සඳහා අරගලයක් සොයා ගැනීමක් නම්, සමහර විට එය මුලින් හැඟෙන්නේ නැතත්, "ඔව්" යැයි පැවසීමට හොඳ අදහසක් වේ. බොහෝ විට, ආදර කතා ආරම්භ වූ වහාම, ඔබේ ලිහිසි බවෙන් පිරිපුන්ව ඇති අතර ඔබේ "ඔව්" මුළු හදවතින්ම "මයිම්" යනුවෙන් පත්වේ.
06 සිට 06 දක්වා
සැතපෙන ගිහින් නිදාගන්න
PeopleImages.com/Getty පින්තූර ඔබේ මව හෝ ඔබේ ආච්චි පවා ඔබේ විවාහය සඳහා රහස කවදාවත් නොඇසෙන ලෙසට පවසා ඇත. එම උපදෙස තරමක් ප්රායෝගිකයි. දිගු සම්බන්ධතාවයකදී, නින්දට පැමිණෙන විට ඔබ තවමත් රඳවාගෙන සිටින බව නොකිවමනා ලෙස පවතී. එය තවමත් මූලික වශයෙන් ශබ්දය. ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හවස් වරුවේ තර්ක කරන්නේ නම්, එදින රාත්රියේ උණුසුම්ව උණුසුම් වන විට, ඔබ දෙදෙනා අතර මතභේදයක් නොකඩවා පවත්වා ගෙනයාම අතර මතභේද දිගටම පවත්වා ගැනීමට වඩා එක රැයකින්ම ආතතිය සමහන් කිරීමට වඩා හොඳය. කෙසේ වෙතත්, නිදා වැටෙන්නට පෙර, ඔබ තව දුරටත් සාකච්ඡා කිරීමට කැමති බව ඔබේ සහකරුට සන්සන්දනය කිරීමට වගබලා ගන්න. ඔබ තවමත් ඔහු ගැන සැලකිලිමත් වන බවත් ඔහුට සිපගැනීමක් හෝ ස්පර්ශයක් ලබාදෙන බවටත් මතක් කර දෙන්න. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ දෙදෙනා ප්රශ්නය විසඳන්නේ නැත, නමුත් ඔබ දෙදෙනා නිදා නොසිටිති.
06 දින 03
රොටියකට වැටී ඇත
පෝල් වොස්ඩීක් / ගේට්ස් රූපය සුහදතාව ගැන ප්රශංසා කිරීමට බොහෝ දේ ඇත - ඔබ අනෙක් අය කැමති දෙය දන්නවා, ඔබේ ප්රියතම චලනයන් විද්යාව දක්වා පහළට යනවා - ඇතැම් විට හුරුබුහුටි හැඟීමක් බවට පත් වෙයි. ඊලඟට එන දේ දැන ගැනීමට ඔබේ ඇස් ඇරීමට අවශ්ය නොවන්නේ නම්, ඔබේ නිදන කාමර ආලේප කිරීමට යම් කුළු බඩු එකතු කිරීමට කාලයයි. මෙම කුළු බඩු උෂ්ණත්වය ඔබ සහ ඔබේ සහකරුට පමණි. එය ඉතා සමීපව සිටීමට ඉඩ නොදී, සමීපව සිටීමට ඉඩ දීමෙන් හෝ ඔබේ මනසෙහි රඟපෑමක් වැනි මනහර ලෙස ක්රියා කිරීම වෙනුවට, ඔබේ ඇස් විවෘතව තබා ගැනීමෙන් මෘදු වීමක් විය හැකිය. ඔබ දෙදෙනාම එකඟ වී සිටින තාක් කල්, නව පියවරක් හෝ දෙකක් උත්සාහ කරමින් විනෝද වන්න.
06 දින 04
ඉලෙක්ට්රොනික් පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීම
ස්ටීව් ස්පෝරෝ / ගටි රූපය පූර්වගාමීව ඔබගේ ඇඳුමෙන් පැත්තෙන් පැත්තට පැත්තෙන් ඔබේ පෞද්ගලික ස්මාර්ට්ෆෝන් හෝ පුවරුව දෙස බැලීමෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ආදරය ජීවිතයට බාධා පමුණුවන අන්තරායට ය. නිදන කාමරය තුළ ඇති ඉලෙක්ට්රොනික් - හුදෙක් දුරකථන පමණක් නොව, ලැප්ටොප්, රූපවාහිනී සහ වීඩියෝ ක්රීඩා වැනි ලිස්සන බෑවුමකි. ඔබ කෙටි නින්දක් හෝ සමීපතාවයකින් පසුව කෙටි ඉලෙක්ට්රොනික් අතුරුපථයක් භුක්ති විඳිනවා නම් ඉලෙක්ට්රොනික් ගැටළුවක් විය නොහැකියි. කෙසේ වෙතත්, ඊ-තැපැල් පරික්ෂා කිරීම, Candy Crush ඊළඟ මට්ටම් කරා යාම හෝ ඔබේ ප්රියතම ප්රදර්ශනයේ නවතම සංදර්ශනය නැරඹීම ඔබගේ හවුල්කරුට වඩා තෘප්තිමත් වීමට වඩා බලගතු වීම වඩාත් වැදගත් වේ. ඔබ බෑවුමේ බෑවුම අනතුරට පත් ප්රදේශයට තල්ලු වී ඇත. ඔබ නිදන කාමරයේ සිට ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග තබා ගත නොහැකි නම්, නින්දට පෙර පැයකින් අවම වශයෙන් එය වසා දැමීමේ ක්රියාවලියක් බවට පත් කරන්න.
06 සිට 05 දක්වා
එය වැරදියි
රූප මූලාශ්රය / Getty Images "ඔබ එය සාවද්ය ලෙස හැසිරෙන විට," එය නිදන කාමරයෙන් පිටත බොහෝ අවස්ථාවලදී හොඳ උපදෙස් විය හැකිය, එය තහඩු අතර ඇති කර ගැනීම කිසි විටෙක හොඳ අදහසක් නොවේ. ඔබට සැබැවින්ම සතුටු විය හැකි ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දීම ඔබේ හවුල්කරුට පමණක් නොවෙයි, නමුත් ඔහුට මෝඩකමක් දැනේවි. සමහර විට ඔහු රවටා ගත හැකිය - ඔබගේ උච්ච අත්දැකීම් හුදෙක් ඔස්කාර්-වටිනා දක්ෂතාවන් පමණක් බව දැනගන්නට ලැබුණි. ඔබේ මිනිසාට ආදරය තුළ පාඩමක් අවශ්ය නම්, එය උගන්වන වේලාව, මොහොතෙහි තාපය නොව, උදාසීන ලෙස, සහ මෘදු, ප්රේමණීය ආකාරයකින්ය. නිදාගන්නට පෙර, ඔහු ඔබට කිරීමට කැමති දේ පිළිබඳ ලිංගික යෝජනා කිහිපයක් ඔහුට ලබා දෙන්න, සහ එක් වරක්, ඔහු නිවැරදි දේ ලබා විට ඔහුට ප්රශංසා කිරීමට වග බලා ගන්න. බොහෝ මිනිසුන් ශිෂ්යයින් උනන්දු වන අතර, ඔබ ඉක්මනින් ඔබේ රංගන දින ඔබ පිටුපසින් තැබිය හැකිය.
06 සිට 06 දක්වා
මනෝග්යව පිහිටීම නොවේ
සංස්කෘතිය / ග්රේස් චොන් / ගැටි රූප ඔබගේ නිදන කාමරය ආදර හැඟීම් සැකසීමට බලගතු කොටසක් ඉටු කරයි. නිදන කාමරය තුළ බිම වාතාශ්රය අසුන්ගෙන සිටින විට ලිංගික හැඟීම් දැනීම අපහසු වේ. ඇඳේ ඇඳේ ලිස්සා යන අතර ඇඳුම් කට්ටලයක් මත පැටවූ වැඩ වල ලිපිගොනු ඇත. ඒ වෙනුවට, ආරාධනා කිරීම, ආදර හැඟීම් හා වැඩිහිටි අවකාශයක් නිර්මාණය කරන්න. ඒ කියන්නේ නින්ද නොයෑම, වැඩ කටයුතු ගැන කිසිදු සඳහනක් නැත, ෆීඩෝ හෝ ප්ලාස්ටික් ඇඳ නොගැලපෙන අතර රාත්රී වතුර වීදුරුවක් සොයා ගැනීමෙන් කුඩා දරුවෙකු විසින් විවෘත කරන ලද නිදන කාමර දොරක් නොමැති බවය. ඔබට කිසිවක් විස්තීර්ණ කළ යුතු නැත - මෘදු ෂීට්, ඇඳ අසල සුවඳ ඉටිපන්දම් සහ ප්රේක්ෂකයින් සඳහා ඔබේ ප්රියතම සංගීතයේ නාට්ය ලැයිස්තුව ප්රමාණවත් තරම් ය.