07 දින 01
කාර්යාල අවකාශය
HGTV හි ඡායා පිටපතක් ඔබේ රැකියාව ඔබ කැමති නම්, ඔබේ රැකියාව ඔබ අනුගමනය කරන්නේ නම්, වැඩ කිරීමට නිහඬ ස්ථානයක් අවශ්යය. ඔබට ඔබේ ලැප්ටොප් පරිගණකය සකස් කිරීම සඳහා ස්ථානයක් අවශ්ය නම්, අස්සක් මුල්ලකට ඇලවූ කුඩා මේසයක් ප්රමාණවත් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ගොනු හෝ වෙනත් වෘත්තීය අවශ්යතාවන් තබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබට වඩාත් පුළුල් සැකසුමක් අවශ්ය වනු ඇත. එක් විසඳුමක් මෙහි දැක්වෙන කුඩා කාර්යාලය: ප්ලයිටිං ෙපොලවල් සමූහයක්, ඩෙස්ක්ටොප් ලෙස භාවිතා කරන අතර ගොනු හා සැපයුම් සඳහා භාවිතා කරන ඉහළට. ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දිශාවකට පහසුවෙන්ම ස්ථානගත කළ හැකි සැහැල්ලු පුටු සහ ආලෝකය ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
07 දින 02
කපටි කරන්න
වඩා හොඳ නිවාස සහ උද්යාන ඡායාරූප ඔබ යාත්රා කිරීමට කැමති හෝ ඔබේ දරුවා විය හැකි යමෙක් විය හැකිය . කෙසේ වෙතත්, කැපවීමෙන් නිර්මාණය කරන ලද ප්රදේශයක් පාලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. කුඩා මේසයක් හෝ මේසයක් - ඔබ ඇඳීම හෝ වර්ණ ගැන්වීම සඳහා ඔබට සකස් කළ හැකි කෙටුම්පත් වගුවක් අවශ්ය වනු ඇත - මෙතැනින් දිස්වන පරිදි, ප්රතිනිර්මාණය කරන ලද ඇඳුම් ආයිම්බරයක් සෑදීමට ඉඩ ලබා දෙන අතර, එය පරිපූර්ණ සැපයුම් කවුළුවකි. ඔබේ විවිධාකාර සැපයුම් පැවැත්වීමට කුඩා බාස්කට් භාවිතා කරන්න - කාලයාගේ ඇවෑමෙන් අවසන් වන විට, අවුල් සැගවීමට දොරවල් වසා තබන්න.
07 දින 03
යෝග කාමරය
එලිසා ලින් ටොබින්ගේ ඡායාරූපශීලීත්වය යෝගයේ ප්රතිලාභ බොහෝය. මෙය මානසික ආතතිය දුරලීම, ඔබේ නම්යශීලීභාවය සහ සමබරතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඔබේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි. යෝග උපකරණ භාවිතය සඳහා ඔබට බොහෝ දේ අවශ්ය නොවනු ඇත, නමුත් ඔබ ගෘහස්ථ hustle සහ බිස්කට් සිට නිහඬ ස්ථානයක දී හොඳ හොඳ මැටි අවශ්යයි. බොහෝ විට, එය ඔබගේ නිදන කාමර බිම් කොටසකි. ඔබේ පැදුර සඳහා අවම වශයෙන් අඩි දෙකක පිරිසකගේ පැත්තක් ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. මෙහි දැක්වෙන සැකසුමේ දී මෙන් මඳක් වැඩි විස්තරයක් ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නම්, පැදුරු හා යෝගි බ්ලොක් හෝ පටි රඳවා තබා ගැනීමට කෙළවරේ කූඩුවක් සකසන්න. ඉතා කුඩා මේසයක් පරිපූර්ණ පූජාසනයක් හෝ විශේෂිත භාවනා කරන ද්රව්ය හෝ කාල වකවානුවට පෙනී සිටීමට සලස්වයි.
07 දින 04
ගැලපෙන්න
මාක් බොව්ඩන් / ගේට්ස් රූපය නිවසේදී පහසුවෙන්ම ගැලපෙන පරිදි ගැල්මට සාමාජිකත්වය සඳහා ගෙවීමට අවශ්ය නැත. කැපවූ අභ්යාස කාමරයක් තිබීම විශිෂ්ටයි, නමුත් සෑම දෙනාටම ඔවුන්ගේ නිවසේ අමතර අමතර ඉඩක් නැත. කෙසේ වෙතත් නිදන කාමරයේ කෙළවරක් වැඩබිම සඳහා ප්රමාණවත් වේ. නැමීට්රම් ට්රඩ් මීල් එක විකල්පයක් - භාවිතා කිරීම සඳහා ඔබේ ඇඳ පතුලේ තැබිය යුතු අතර බිත්තියට එය ගබඩා කරන්න. සීමිත ඉඩකඩක් සඳහා කාඩියෝ මිරිකා හැරීම සඳහා වෙනත් මාර්ග නම් බිත්ති මත සවි කර ඇති රූපවාහිනිය, පැනීමේ රැහැනක (එය කඹයේ සම්පූර්ණ පැද්දීම සඳහා ප්රමාණවත් ඉඩකඩක් ඇති බවට වග බලා ගන්න) හෝ කුඩා ටෑම්පොලයින් ජෝගර් මත බැලූවොත්. ප්රතිරෝධක පටි, ව්යායාම් බෝල් (මෙහි පෙන්වා ඇති පරිදි) සහ ඔබේ ශක්තිමත් පුහුණුව සඳහා ගර්ල්බල් භාවිතා කරන්න, සහ ඔබට අභ්යවකාශ අභ්යවකාශ අවශ්ය නොවන සම්පූර්ණ අභ්යාස චක්රය ඇත.
07 දින 05
Reading Nook
Design Chic හි ඡායාරූපශීලී අනුග්රහය අහ්හ්, හොඳ පොතක් රසවිඳීම සහ එය භුක්ති විඳීමට නිස්මේ, සුවපහසු ස්ථානයක්. කියවීම නැකි නිදන කාමරය සඳහා ස්වභාවිකය, මෙහි පෙන්වා ඇති දේට වඩා මඳක් අවශ්යය: සුපිරි සුවපහසු ඇඳ ඇති පුටුවක් - කැමති නම් ඔටෝමාන් හෝ සැතපෙන විකල්පයක් - හොඳ පහනක්, තේ කෝප්පයක් හා කුඩා කෝට් එකක් මෘදු පිහාටු බ්ලැන්කට්ටුවක් ඕනෑම සිසිලසක් වළක්වා ගැනීම.
07 සිට 06 දක්වා
මැහුම් මධ්යස්ථානය
රියල් සරල පින්තූර අනුග්රහයෙනි ඔබ රෙදි හෝ ඇඹරීමට කැමති නම්, ඔබේ යන්ත්රය, රෙදි, නූල් සහ සැපයුම් සඳහා ස්ථානයක් අවශ්ය වේ. කුඩා නිදන කාමරයක දී, ඔබ මහන මැෂිම ප්රමාණයේ වගුවකට වඩා ටිකක් වැඩි ඉඩක් තිබිය හැකිය. ටිකක් වැඩි ඉඩක් ලබා ගැනීමට ඔබ වාසනාවන්ත නම්, මෙහි පෙන්වා ඇති පරිදි දිගු මේසයේ මිරිකිමට හැකිය. කුමන ආකාරයේ විකල්පය ඔබේ අවකාශයට ගැලපෙන පරිදි, මේසය උඩින් බිත්තිය මත පේජ්බෝඩ් කෑල්ලක් එල්ලා ඔබේ කකුල් හා පොකුණු තබා ගැනීමට කොකු භාවිතා කරන්න. අනෙකුත් සැපයුම් සඳහා රෙදි පාවෙන රාක්ක කට්ටලයක් සහ ඔබේ මැහුම් මධ්යස්ථානය සම්පූර්ණ කරයි.
07 සිට 07 දක්වා
ඕම් ගැන කියන්න
Dharma Crafts හි ඡායාරූප අනුග්රහය දිනපතා භාවනා ක්රමයක් වැඩිපුර වැඩ කළ මනස සන්සන්දනය කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමවලින් එකකි. නමුත් ප්රතිලාභ එහි නතර නොවේ. මානසික අවපීඩනය හා මානසික අවපීඩනය සහ මානසික අවපීඩනයෙන් මිදෙන්නට, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම, නිසි මානසික චිකිත්සාවකින් ඇතිවන අතුරු ආබාධයන් වේ. පැය ගණනක් වැය කිරීමට අවශ්ය නැත - දිනකට විනාඩි දහයක් පවා ඔබට වඩාත් සුවපහසු වනු ඇත. ඔබ ඇත්තටම විශේෂිත උපකරණයක් නොතිබුනත්, බොහෝ මිනිසුන් සෆ් සහ බැබත්තන් මත වාඩිවීමට කැමතියි (මෙහි පෙන්වා ඇති පරිදි ශේන් භාවිතයේදී විශේෂ භාවනාත්මක කුෂන්), භාවනා පරීක්ෂණ පෙට්ටියක්, පැල්ලම් සහිත මැටි හෝ සුව පහසු - නමුත් අතිශයෝක්තියට නැංවීම - පුටුව. මෙම ක්රමය ඔබට ගැලපෙන නමුත් ඔබේ භාවනාවේ ස්ථානය නිහඬව හා නොසැලකිලිමත් විය යුතු අතර, නිදන කාමරයේ කෙළවරක් පරිපූර්ණ රැකවරණයක් බවට පත් කිරීම අවශ්ය වේ. පිළිමයක්, ටයිමර්, ඉටිපන්දම් හෝ ගෝග්වක් තබා ගැනීමට කුඩා කැබිනට් මණ්ඩලයක් සමඟ ඔබට තව ටිකක් එය රැගෙන යා හැකිය.