ඇඳුම් රෙදි සෝදන්න

11 වන දින

පිරිමි ඇඳුම් රෙදි සෝදන්න

ඇඟිලි සවි කිරීම සහ ඇඳුම් ඇඳීමට පෙර සංදීප් පරීක්ෂණයට ඇඟිලි ගැසීම සඳහා Guys ඉතා කුප්රකට ය. වස්ත්ර සෝදාගෙන ඇඳුම් පැළඳුම් හා කෙසේද යන්න දැන සිටීම ඇඟලූම් සිට ඇඟළුම් දක්වා වෙනස් වේ. ඇතැම් භාණ්ඩ කිහිප වරක්ම පැළඳ සිටිය හැක, අනිත් සෑම ඇඳුමකින්ම සේදීම අවශ්ය වේ.

සුළු මාර්ගෝපදේශකයක් සහිතව, ඔබ කරන රෙදි සෝදන ප්රමාණය අඩු කළ හැකිය, ඔබේ ඇඳුම් පැළඳුම් දෙස බලමින් අන් අයට නොසැලකිලිමත්ව සිටින්න.

11 සිට 11 දක්වා

රෙදි සෝදන, ටී-ෂර්ට් සහ සෝස් රෙදි සෝදන විට

ඔබේ සමට කෙළින්ම පැළඳිය හැකි ඕනෑම ඇදුම් - යට ඇඳුම්, යටිසපත්, මල්ලි - සෑම ඇඳුමකින්ම සෝදා ගත යුතු ය. කිසිවක් නොකියා හැරී නැත - ඒවා සෝදා ගන්න! නාන තුවා සඳහා මෙම නීතිය අදාළ වේ.

ඕනෑම බැක්ටීරියාවක් හෝ අධික හිරු රශ්මියෙන් හෝ හිරු බැස යෑමෙන් උණුසුම් ජලය භාවිතා කරන්න. ඔබ ක්රීඩකයෙකුගේ පාදය නම් , සංවේදී ලප අසල පැළඳිය හැකි වෙනත් රෙදි වලට පැතිරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා අතිරේක පූර්වෝපායන් ගත යුතුය.

නාන තුවා සඳහා මෙම නියමය අදාළ වේ!

11 සිට 11 දක්වා

පිරිමි ෂර්ට් සේදීම සඳහා කවදාද?

හිසකෙස් හා කාෆි ප්රදේශය ශරීර තෙල් හා පස සමග සෘජු ස්පර්ශ වීම නිසා බොහෝ ෂර්ට් එකක් සෝදාගත යුතු ය. නිතරම සුදු පැහැති ෂර්ට් සේදීම සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත්වේ. ඔබගේ ප්රතික්රියාකාරක සහ ශරීර පසෙහි ප්රතික්රියාවක් නිසා කහ පැහැති පාට පැල්ලම් දක්නට ලැබේ .

ඔබ ඇඟළුම් ඇඳුමකින් සැරසී සිටියොත්, දැඩි ලෙස නොසැලකිය යුතු අතර කිසිවක් නොකියන්න. ඔබට බොහෝවිට ඇඳුම් ඇඳුමෙන් ඇඳ ගන්න පුළුවන්. තවත් රැලි රැඳවීම වැළැක්වීම සඳහා පැළඳ සිටින කමිසය එල්ලා තබන්න.

ජලය පිරිසිදු කරන විට ජලය හා උෂ්ණත්වය පිළිබඳ සැලකිලිමත් වීම සඳහා උපදෙස් ලේබලය අනුගමනය කරන්න. ඔබේ ෂර්ට් වෘත්තීය රෙදි සෝදන යන්ත්ර මෙන් පෙනෙන්නට අවශ්ය නම්, මෙම යකඩ දැමීමේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න .

අනියම් හෝ හම් පුල්ඕවර් ෂර්ට් සඳහා, සෑම ඇඳුමකින්ම සේදීම.

11 සිට 11 දක්වා

ගුදම් පිරිසිදු කිරීම සඳහා කවදාද?

ඔබේ නූල් පවිත්ර කිරීමට ඔබට අවශ්ය වූ විට, කවුරුත් දනි. කෙචප් හෝ ග්රීස් පැල්ලම් එය පිට කරයි. යතුර ටයි පටිය පිරිසිදු කිරීම හා පැල්ලම් ඉවත් කිරීම දැන ගැනීමයි.

හොඳ පෙනුමකින් යුත් ටයිම්ස් එකේ අච්චුවක, සෑම එක් එක් ඇඳුමෙන් පසු සියලු අශ්වයන් ඉවත් කර, රෙදි නිසි පරිදි ලිහිල් කිරීමට ටයි පටියක් එල්ලීම හෝ රෝල් කිරීම. එම මිල අධික බැඳීම් බොහෝ කල් පවතිනවා.

11 න් 05

ඇඳුම් පැළඳුම් හෝ අනියම් පාටවල් පිරිසිදු කරන්න

ඔබ වායු සමීකරණය කරන ලද කාර්යාලයක සේවය කරන අතර, ඉන්ධන නොලැබේ නම්, රැකියා දෙකක් හෝ තුනක් අඳින ඇඳුම් හෝ ඇඳුම් ඇඳීමට හැකිය. එක් එක් ඇඳුමෙන් පසු ඒවා ඇඳීමට වග බලා ගන්න සහ ඔවුන්ට පැය 24 ක් සඳහා විවේකයක් ලබා දෙන්න. මෙමගින් ෆ්ලේවර්ඩ්ස් ලිහිල් කිරීමට හා රැලි වැටීමට ඉඩ ඇත .

ඔබ ස්පර්ශ කිරීමේදී ස්පර්ශ චලනයකින් හෝ පිරිසිදු රනිලයක් සහිත සාමාන්යයෙන් වියළන ලද වියළන ලද වියළන ලද ඇඟලුම් ඇඳීමට අවශ්ය විය හැකිය.

නැවත නැවත වහනවා ඔබේ ඇඳුම් පැළඳුම් දිගු කල් පවතිනු ඇත. ඔබේ වැඩ ඇඳුම් අඛණ්ඩව පවත්වා ගැනීමට තවත් ක්රමයක් වන්නේ "සෙල්ලම් ඇඳුම්" ලෙස වැඩ කිරීමෙන් පසු හැකි ඉක්මණින් වෙනස් කිරීමයි.

11 න් 06

ජීන් සේදීමට විට

පැල්ලම් සැඟවුණු හා ශක්තිමත් වේ. එහෙත්, ජීන්ස් පිරිසිදු පෙනුමකින් වුවද, සෑම සිව්වැන්නකටම වරක් සෝදා පිරිසිදු කළ යුතුය. ඔබ දිගු ජීන්ස් නම්, විශේෂයෙන් දණහිස් හකුළන සහ මල්ලේ වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ නිතරම ඒවා නිතරම සෝදා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත.

ජැකලින් සහ පාටින් වැසී යාම වළක්වාලීම සඳහා අඳුරු වර්ණ වඩවා ගැනීම. සීතල ජලය භාවිතා කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ වර්ණය දිගටම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

11 සිට 11 දක්වා

ස්ෙව්ටර් පිරිසිදු කරන විට

ඔබ කමිසයක් හෝ ටී-ෂර්ට් එකක් යට ඇඳුම් ඇඳ නම්, සාමාන්යයෙන් දහඩියකට සෝදා පිරිසිදු කිරීමට හෝ හිසකෙස් සෝදාගත හැකි වීමට පෙර සාමාන්යයෙන් හය දෙනෙකුට හෝ ඊට වැඩි ඇඳුම් ලබා ගත හැකිය. සැලකිලිමත් උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. එය නිර්දේශ කරන්නේ නම් සෝදා පිරිසිදු කිරීම හෝ පිරිසිදු චක්රයේ මෘදු චක්රය හෝ වියළි පවිතකාරකයක් ගත කරන්න .

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබ අධික බර ස්ෙවට්ටර් එකක් නම් (ඔබ පොකුරට දහඩිය) නම්, ඔබ එය නිතරම සෝදාගත යුතුය. ඔබ ඔබේ ශරීරය ආසන්නයේ ඇඳී ඇත්නම්, එක් හෝ දෙකක වෙහෙස මහන්සියක් බලාපොරොත්තු විය හැකිය.

ඔවුන් තවමත් පිරිසිදු කිරීමට වග බලා ගැනීමෙන් පසුව ඇඟිල්ලක් දිගටි, කෆ්ස් සහ කම්මුල් පිරික්සන්න.

11 දින 08

ඇඳුම් කට්ටලයක් හෝ බ්ලැසිර් වර්ග පිරිසිදු කරන්න

ඇඳුම් ආයිත්තම් හෝ බ්ලේසර් සාමාන්යයෙන් දෘශ්ය පැල්ලමක් නොමැති නම් වියළි පිරිසිදු කිරීමට පෙර පහක් හෝ හය වරක් පැළඳිය හැක. නැවතත්, අවම වශයෙන් එක් දිනක් ඇතුළත ආවරණ අතර හුස්ම ගැනිමට වග බලා ගන්න. ජැකට් එක ඇඳගන්න සහ රෙදි විවේක ගැනීමට සහ රැලි වැටීමට පටන් ගනී. සැහැල්ලු ගන්ධයන් විසුරුවා හරිනු පිණිස ෆෙම්ස් නැවුම්කරුවා භාවිතා කිරීමටද ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.

බොහෝ විට යතුරු සම්බන්ධතා ප්රදේශ පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න - කොකර්, අත්, කොළ, පිරිසිදු විය යුතු බවට වග බලා ගන්න.

ඔබට ඇඳුමක් තිබේ නම්, එක් එක් වරට ජැකට්ටුව සහ ස්ලැක් පිරිසිදු කිරීමට වග බලා ගන්න. මෙය අනිශ්චිත ඉවත්වීම වැළැක්වීමයි.

11 වන දින

වැඩ කරන යන්ත්රය සෝදන්න විට

ඔබේ කෘතිම ආම්පන්නය සුවඳින් ඇති බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට සෑම ඇඳුමක්ම සෝදාගත යුතුයි. ඔබ නිසියාකාරව සේදීමෙන් මිස වෙනත් ක්රීඩාවලට ක්රීඩා කරන්නෙකුට බැක්ටීරියාව මාරු කළ හැකිය. නිවැරදිව කටයුතු කළ හොත් කාර්යක්ෂම තාවයන් දිගු කාලයක් පවතිනු ඇත.

පිහිනුම් හෝ වෙනත් ක්රීඩා සඳහා ඔබේ වැඩ කටයුතු ඇතුළත් නම්, පිහිනුම් ඇඳුම්, තෙත් සූට් සහ ඉරීම ආදිය පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෙම ඉඟි අනුගමනය කරන්න.

ඔබේ ව්යායාම් බෑග් හෝ ටේප් සහ ඔබේ ව්යායාම හෝ යෝග යෝගය පිරිසිදු කිරීමට අමතක නොකරන්න.

11 න් 10

කොපු සහ ජැකට් පිරිසිදු කිරීමට කවදාද?

අනියම් ජැකට් සාමාන්යයෙන් පිරිසිදු කිරීමට හෝ පිරිසිදු කිරීමට පිරිසිදු කිරීමට පෙර පහක් හෝ හයක් පැළඳ ගත හැක. නැවතත්, වෙහෙසකර අතරතුර හුස්ම ගැනීම සඳහා වග බලා ගන්න.

ජැකට් හෝ පැහැති කබා පිරිසිදු කිරීම සඳහා රෙදිපිළි මත රඳා පවතී. ඔබේ ඇඳුම් සඳහා රැකබලා ගැනීම සඳහා විවිධාකාර ආලේපන රෙදි වර්ග 9 ක් සඳහා මෙම උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.

11 සිට 11 දක්වා

නිදන ඇඳුම් රෙදි සෝදන විට

ඔබ රෑට දහඩිය දනිමු ද? අප සියලු දෙනා කරන්නේ. අපි දහස් ගණනක් සමේ සෛල විනාශ කළා. ඉතින්, දෙකක් හෝ තුනක් ඉවත්වීමෙන් පසු ඔබේ පිජාමා හෝ නිදන ඇඳුම් සෝදා ගන්න. ඔබ ඇඳට පෙර වැසිකිළිය ඇත්නම් ඔබට ටිකක් දිගු වීමට හැකි වනු ඇත.

අමතක නොකරන්න, එම තහඩු සෝදා අවශ්යයි - අවම වශයෙන් සතියකට වරක්.