ඔබේ නිදන කාමරයේ අසාත්මිකතාවන් අඩු කිරීමට අවශ්යද? මේ පැල්ලම් අමතක කරන්න එපා.
ගෙදර දොර වැඩ වැඩ කිරීම ඔබේ ප්රියතම ක්රියාකාරිත්වය නොවේ, නමුත් ඔබ මූලික කරුණු කරන්නේ: වැකියුම් කිරීම, හිස් වැසුම්, ලොම්. කෙසේ වෙතත්, නිදන කාමරයට පැමිණෙන විට පිරිසිදුකම වඩා හොඳ පෙනුමක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව එය නිරෝගීයි. සෑම රාත්රියකම සැතපෙන පැය අටක් ඔබ නිදා සිටින පැය ගණනාවක් තිස්සේ අපවිත්ර වාතය අපවිත්ර කරවන අතර ඔබේ ශ්වසන පද්ධතියේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කිසිවක් කරන්නේ නැත. ඔබ අවදානමට ලක්වුවහොත් එය ආසාත්මිකතාවයක් හෝ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකිය.
එහෙත් සතියකට වරක් තහඩු වෙනස් කිරීම හා ඒවායේ ඇති පඩිපෙළ සෙවීමට වඩා පිරිසිදු නිදන කාමරයක් තිබේ. ඔබ ඇත්තටම අසාත්මිකතාවන්ට එරෙහිව සටනට ඇද දැමීමට හා (නොඑසේ නම්) අපිරිසිදු නම්, පහත සඳහන් ස්පර්ශ පැල්ලම් පිරිසිදු කිරීමට අමතක නොකරන්න. සෑම විටම ගෙදර වැඩ කරන දවසේදී නොසලකා හරියි.
සිවිලිම් පංකාව
ඔබේ සිවිලිම් පංකා බැලූම්වල ඉහළින් දැකීමට පහසු නොවේ. එය සාමාන්යයෙන් රසිකයෙක් වෙත ළඟා වීම පහසු නොවනු ඇත. නමුත් ඔබ ඇඳක් හෝ පුටුවක් නැගීමෙන් ඔසවන දූවිලි ප්රමාණයෙන් ඔබ කම්පනයට පත් වනු ඇත . විනෝදකාමී ගිම්හාන රාත්රියක සිසිල් සුළඟක් භුක්ති විඳීමට එම රසිකයෙක් මාරු කරන විට, එම දූවිලි වාතය තුලට පියාඹනවා, පසුව සෙමින් ඔබගේ ඇඳ මුළුතැන්ගෙය සහ ඔබ පුරා විසිරී ඇත. සෑම වසරකම අවම වශයෙන් දෙවරක් පංකා බ්ලේඩ් අතුගා දැමීමෙන් එම කිවිඳිය හැසිරවීමෙන් වළකින්න. මෙම අවුල් කිරීම සඳහා පුටුවක, පියවරේට හෝ මෙට්ටයේ ආරක්ෂිතව තබාගන්න. ඉන්පසු එම තලයට ඉහලින් සෑම බ්ලේඩ්කටම උඩින් මසා දමන්න.
ඔබ අවසන් වන විට පිට්ටරයක් පිටතට අවුස්සන්න, පසුව එය සේදීම.
මෙට්ටය
ඔබ ඔබේ ෂීට් සෝදා, නමුත් ඔබ ඔබේ මෙට්ටය පිරිසිදු කරනවාද? එසේ නොවේ නම්, ඔබ දූවිලි මයිටා කරන්නේ දයාවකි: ඔවුන්ට ජීවත් වීමට (සහ ප්රජනනය) බාධාවකින් තොරව. මැස්සා ප්ලාස්ටික් මයිටාවන් එකතු කර ගන්නා අතර, ඔවුන් හිසකෙස් ද, හිස් කොළ, දහඩිය සහ සිරුරේ තෙල් ද එකතු කරති.
සෑම රාත්රියකම ඔබ ඇඳට නැගෙන්නට යන විට ප්රසන්න චින්තනයක් නොවේ. සෑම කන්නයකම වරක් ඔබේ ඇඳ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන්න. ඇඳ ඇතිරිලි සෝදා පිරිසිදු කරන අතරතුර, ඔබේ මෙට්ටයේ මතුපිටට පිටි ෙබ්කිං සෝඩා ඉසිය යුතු අතර, එය තරයේ පුරවා ගන්න. එක් වරක් සිදු කළ පසු, සිනිඳු හා නිම්නවල වර්ධනය සඳහා මදුරු හිසට ඇඟිල්ල දිගු කරන්න. ඔබේ පවිත්ර තහඩු සහ ඇඳ ඇතිරිලි සමඟ ඇඳ නැවත සකස් කරන්න . අසාත්මිකතාවයෙන් තොරව රාත්රී නින්ද භුක්ති විඳින්න.
ඇඳ යට
බොහෝ අය ඇඳ වටේ රඳවාගෙන සිටියත් එය යටින් නොසිටිති. එය දූවිලි බනිස් සඳහා ප්රධානතම අභිජනන භූමියයි. ඔබේ සපත්තු වලින් හිසකෙස්, දූවිලි, දූවිලි මයිටා හා දූවිලිවලින් පිරුණු කුණු හාරා. මිනිත්තු කිහිපයක් විනාඩි රැගෙන ඔබේ ඇඳ යට සිට දූවිලි ගරාගැනීම සඳහා ඔබේ රික්තක හෝස් ඇමිණුම භාවිතා කරන්න. ඔබගේ නාසය සහ පෙනහලු ඔබට ස්තූතියි.
Closet Floor
මෙය නිතර නිතර අමතක කර දමනු ලැබේ. එය සත්යයකි; ඔබේ සපත්තු සහ රෙදි සේදීමේ පැටවෙකු මාරු කිරීම අපහසුයි. නමුත් ඔබේ නිදන කාමර වැසිකිළියෙහි සවිකර ඇති දූවිලි ප්රමාණය සැඟවී ඇති විට ඔබ සැළකිලිමත් වනු ඇත. විපාකය පිරිසිදු නිදන කාමරයක් පමණක් නොවේ: එය පිරිසිදු පාවහන් හා ඇඳුම් පැළඳුම් ද ඇත. Plus, මාසයක් හෝ වරක් වසා තබන තට්ටුව රඳවා ගැනීමට කාලය ගන්නවා නම්, ඔබේ සපත්තු ප්රතිසංවිධානය කිරීමට සහ ඔබේ පාවහන් තොගය නැවත සකස් කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇත.
දැන් එය අමතර කාර්යයන් විනාඩි කීපයක් වටින්නේ නැද්ද?
තෙතමනය හෝ වාතය පවිත්රකරණය
නින්දේ ආර්ද්රතාවය ඔබේ සමේ, ඇස් සහ උගුරෙන් ඈත් වන තෙතමනය සහිත ශීත ඍතුව රාත්රියෙහි ආශ්චර්යමත් ක්රියා කරයි. වාතය පිරිසිදු කිරීම යනු වර්ෂයේ ඕනෑම දිනක හොඳ අදහසක් වන අතර, හුස්ම ඇති වාතයෙන් දූවිලි, විෂබීජ සහ රසායනික ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම. එහෙත්, බොහෝ කාලයක් තිස්සේ නොසැළී ගියහොත්, මෙම නිදන කාමරයේ ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණ දෙකේම සෞඛ්ය අවධානම බවට පත්විය හැකිය. සෑම දිනකම වාතාශ්රය තුළ ජලය වෙනස් කරන්න. පෙරහන් පිරිසිදු කිරීම සඳහා නිර්දේශිත උපලේඛන අනුගමනය කළ යුතුය. ඔබේ වාතය පිරිසිදු කරන්නා සඳහාද මෙය සිදු වේ. එසේ නොමැති නම්, වාතය පිරිසිදු කිරීමේ කාර්යය ඉටු නොකරනු ඇත.
ගෘහස්ථ ශාක
ගෘහස්ථ ශාක ස්වාභාවික වාතය පවිත්රකාරක වේ - නමුත් අන් සියල්ලටමත්, ඒවා දූවිලි එකතු කරයි.
එය ඔවුන්ගේ හොඳ පෙනුම අඩු කරනවා පමණක් නොව, ශාකයේ කොළ හරහා ශ්වසනය සිදු කිරීමට අපහසු වේ. ඔබ හා ඔබේ ශාක අනුග්රහය සහ වසරකට කිහිප වතාවක් කොළ පිරිසිදු කරන්න. කුඩා ශාක වැසිකිළියෙහි හෝ වැසිකිළියේ දී මිරිකා ගත හැකි ය; පිටත විශාල ශාක රැගෙන ගොස් ඔවුන් විසුරුවා හැරීමට භාවිතා කරන හෝස් භාවිතා කරන්න. ඔවුන්ගෙන් කිසිවක් විකල්පයක් නම්, ශාකයේ කොළ මෘදු ලෙස මිරිකා ගැනීම සඳහා මයික්රෝෆයිබර් රෙදි භාවිතා කරන්න.
කවුළු ප්රතිකාර
ඔබ ඇලවූම්, වර්ණ හෝ අන්ධයන් තිබේද, කවුළු ප්රතිකාර යනු දූවිලි චුම්බක වේ. සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබ ඒවා විවෘත කර හෝ වසා දැමූ විට දූවිලි වාතාශ්රය තුලට ගලා බසිනවා. ඔබ ඔබේ රැවුල සෝදා ගැනීමට නොහැකි නම් හෝ ඒවා කඩා දැමීමට හසු නොවී සිටීමට අවශ්ය නම්, ඒවා නැවත පිබිදෙන්නට අවශ්ය නම් - ඔබේ වැකුම් ක්ලීනර්ගේ පොලිතින් බැඳ තබාගන්නා ලද දූවිලි අතුගෑමට භාවිතා කරන්න. ඔබට වර්ණ හෝ අඳුරු ආලේපන ඇමුණුම් භාවිතා කළ හැකිය, හෝ කවුළු ප්රතිකාර පිරිසිදු කිරීමට මයික්රෝෆයිබර් රෙදි භාවිතා කරන්න.
කොට්ට
ආරක්ෂණය සඳහා කොට්ටයක් සහිත වුවද, ඔබේ කොට්ටය දහඩිය දිලීර සහ හිසකෙස් සඳහා අවශෝෂණය වේ; එමෙන්ම දූලි මයිටාවන්හි විශාල ජනගහනයක් ද පවත්වා ගෙන යයි. කෙසේ වෙතත්, සියලු වර්ගවල කොට්ට පහසුවෙන් පිරිසිදු කළ නොහැක: සාමාන්යයෙන්, මතක පෙනුම, අම්බෙලිෆර් හෙල් සහ රබර් කිරි කොට්ට සෝදාගත නොහැකි ය. සාමාන්යයෙන් ඔබ සාමාන්යයෙන් යන්ත්රයක් සේදීම , පොලියෙස්ටර් සහ කඩදාසි සිහින් ව පෙනෙන පෙම් කොට්ට නිමිති. විශේෂිත කරුණු සඳහා ඔබේ කොට්ටයේ රැකවරණ ලකුණු පරීක්ෂා කරන්න. රෙදි සෝදන යන්ත්රය සඳහා කොට්ටයක් තිබේ නම්, නිෂ්පාදකයාට ආරක්ෂිතව ඇති උණුසුම්ම ජලය භාවිතා කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ ඇඳට නැවත යථා තත්වයට පෙර එය ස්ථාවර විය යුතුය. කොට්ටම්බා අවම වශයෙන් සෑම මාස කීපයක්ම පිරිසිදු කළ යුතුය. නමුත් බොහෝ විට ඔබ අසාත්මිකතා හෝ ඇදුම රෝගයෙන් පෙළෙනවා නම්. එය එසේ නම්, යන්ත්රය සෝදා ඉවත් කළ නොහැකි කොට්ටයක් පුරවන්න.
දොරවල් සහ සැහැල්ලු ස්විච ප්ලේට්ස්
ඔබේ නිවසේ දොරවල් ඇඳගෙන දිනකට වරක් ප්ලාස්ටික් පුවරු ස්පර්ශ කරන අතර, සමහරවිට, සමහර විට, ඔබේ අතෙහි දිගු බැක්ටීරියා සහ වෛරස් නැවකින් පැනීමට අවස්ථාවක් ලබා ගනී. ඒ කියන්නේ සාමාන්යයෙන් නොසලකා හරින ලද ලප මත විෂබීජ, දහඩිය සහ වෙනත් ග්රන්ථි වල සෙමෙන් වර්ධනය වන චිත්රපටයකි.
කෙසේ වෙතත් ඒවා ඉවත් කිරීම අතිශයින් පහසු ය; විෂබීජ විකසනය හෝ විනාකිරි / ජල විසඳුමක් විෂබීජ, ඇඟිලි සලකුණු සහ ග්රෑං ඉවතට විසුරුවා හරිනු ඇත. ඔබ එහි සිටින අතරතුර, ලාච්චුව ඔබේ නිදන නිදන ගෘහ භාණ්ඩ මත අදින්නන් අදින්න.